Kata-kata pujian merangsang potensi diri

Potensi diri begitu unik sebenarnya. Ramai yang menyatakan potensi sebagai nasib atau tuah yang berlaku di luar kawalan individu. Sebenarnya potensi boleh dikesan, dipupuk seterusnya digilap untuk menghasilkan kejayaan yang cemerlang.

Melalui kekuatan dan kelemahan yang kita ketahui memudahkan kita membuat perancangan. Sebarang kesilapan perlu diperbaiki dan kekuatan wajar dikekalkan.

Individu yang gagal berkemungkinan tidak kenal dirinya sendiri. Sebaliknya, mereka yang terus mencipta kejayaan demi kejayaan faham dan tahu tentang kehendak diri .

Ketua Pegawai Eksekutif Richworks Resources Sdn. Bhd., Dr. Azizan Osman berkata, setiap individu perlu mengenalpasti potensi diri dan mencari kekuatan serta mengetengahnya secara positif.

Tidak dinafikan manusia memiliki sifat-sifat negatif, namun ia boleh dikurangkan. Apa yang penting ialah kita perlu mendalami diri sendiri, cuba melakukan terbaik dan seterusnya menerima diri seadanya.

''Untuk mencari potensi diri, pelbagai cara boleh dilakukan. Namun kepercayaan dan daya usaha menjadi pemangkin kepada kejayaan mencapai potensi diri. Begitu juga dengan tindakan yang menjurus kepada apa yang ingin dicapai mestilah selari dengan matlamat yang diimpikan.

"Pelbagai cara boleh dilakukan bagi mengenali potensi diri seperti melalui cap jari, senarai soalan, anak mata, tahi lalat dan tarikh lahir,'' katanya ketika ditemui di Shah Alam, baru baru ini.

Beliau yang mempraktikkan kaedah tarikh lahir menyatakan, apabila telah mengenali potensi diri sekali gus boleh membangunkan diri, kenal pasti rakan bisnes yang sesuai atau tidak, suami isteri, anak tidak mahu belajar, pekerjaan dan pelajaran.

Lafazkan kata-kata seronok

Sementara itu, seseorang itu perlu sentiasa melafazkan kata-kata seronok bagi memberi lonjakan semangat kepada diri, keluarga atau rakan.

''Mulakan melafazkan kata-kata seronok atau puji-pujian kepada pasangan atau anak-anak. Insya-Allah apabila sifat-sifat positif itu telah tertanam di dalam minda, maka kejayaan akan menyusul kemudian dan seterusnya kekayaan,'' ujarnya.

Menurut Dr. Azizan, kata-kata pujian atau seronok memang agak susah untuk diterima. Bagaimanapun, kita harus memulakannya kerana inilah sebenarnya kunci kepada menaikkan semangat kita dalam mencapai kejayaan dan matlamat yang diimpikan.

''Selalunya, saya akan menasihatkan pasangan suami isteri untuk menulis kata-kata seronok atau impian mereka. Contohnya suami buat kenyataan; saya kacak, saya kaya, saya berjaya. Buat dalam lima hingga 10 kenyataan. Isteri juga buat seperti; saya cantik, saya kurus, saya berjaya.

''Lepas tu tukar kenyataan-kenyataan itu. Suruh suami baring dan usap kepala dan baca kenyataan yang suami buat. Suami juga lakukan untuk isteri. Seeloknya buat sebelum tidur selama 21 hari.

Lakukan selama 21 hari

''Kenapa 21 hari kerana kitaran lengkap sel di dalam minda lengkap selama 21 hari. Setiap sel ada ingatan kepada apa yang selalu diperkatakan atau diprogramkan. Sekiranya dilakukan selalu, insya-Allah apa yang dihajati akan menjadi realiti dan hubungan suami isteri lebih rapat, kurang bergaduh dan lebih memahami,'' ujar penerima anugerah Platinum Awards 2004/2005 dari Cobra Group, England.

Beliau yang fasih berbahasa Cina memberitahu, perkara ini boleh juga dibuat untuk anak-anak. Sebagai contoh, jika anak susah hendak mendengar cakap atau susah hendak belajar, dinasihatkan semasa anak itu tidur, usap kepalanya lalu katakan seperti dia anak yang baik, dengar cakap ibu, dia anak yang pandai dan kata-kata positif yang lain.

''Ramai ibu bapa silap jika anaknya nakal, dia cakap jangan nakal, psikologi itu tidak betul. Cara yang betul ialah kamu anak yang baik, kamu ini anak yang dengar cakap.

''Kenyataan positif ini penting sebab minda ini mempunyai berjuta-juta sel yang mengeluarkan bahan kimia yang dipanggil serotonin. Bila kita menyatakan perkataan yang gembira, serotonin ini akan mengeluarkan sel-sel yang padu yang boleh menerima kenyataanbagi disimpan di dalam minda. Waktu tidur dipilih kerana pada masa inilah alpha brain wave berada pada tahap tenang dan maksimum. Bila buat seterusnya selama 21 hari, anda akan lihat perubahannya.

''Jika tidak gembira, minda akan mengeluarkan ceretin. Bila keluar ceretin negatif, dia menarik situasi negatif. Sebagai contoh, bangun pagi dah terlambat, kelam kabut, pergi pula gosok baju, bocor pula, ada sahaja yang tidak kena sepanjang hari. Ini kerana bangun pagi pada frekuensi alpha, minda kita sudah negatif lalu akan menarik lebih banyak perbuatan menjadi huru hara.

''Sebab itulah kita kena bertenang, selawat untuk lebih relaks,'' katanya yang telah mendalami ilmu metafizik iaitu mengenal diri melalui tarikh lahir sejak di tingkatan tiga lagi.

Bodoh, nakal jangan disebut

Pemegang Ijazah Doktor Falsafah Sains Metafizik Gordon University, Florida, Amerika Syarikat ini turut menegaskan, kesan sekiranya disebut 'bodoh', 'nakal' berulangkali kepada isteri atau anak-anak turut akan tertanam di dalam minda mereka. Akhirnya mereka mengakui sendiri bahawanya mereka sememangnya bodoh dan nakal.

''Sebab itulah kita perlu berhati-hati dalam mengeluarkan kata-kata terutama pada anak-anak dan suami isteri kerana ia adalah sebahagian daripada doa,'' katanya yang bermentor kepada seorang pakar bidang metafizik terkenal, T. Harve Eker dari Kanada.

Menurut Dr. Azizan, pasangan juga harus saling puji memuji kerana ia boleh membuatkan getaran kebahagiaan dan kekayaan. Selain itu, sentiasa berterima kasih pada suami isteri selain berterima kasih kepada Tuhan.

Sementara itu, mengenai program percuma bengkel Rahsia Tarikh Lahir- Kenali Potensi Diri yang akan diadakan di seluruh negara bermula 30 Januari ini di Shah Alam, bolehlah layari www.skpd2010.com untuk mendapatkan maklumat lanjut atau hubungi 013-2442244.

Rupiah ambil pil hasilkan susu badan

MELAKA 18 Nov. - Seorang suri rumah berusia 47 tahun membuktikan faktor usia bukan penghalang untuknya menyusukan sendiri anak angkatnya, Puteri Nur Balkis Kassim yang berusia 19 bulan.

Rupiah Hairan, dari Kampung Sempang, Merlimau, Jasin di sini berkata, dia tidak berasa malu untuk berjumpa doktor bagi menghasilkan susu badan untuk bayinya yang dipanggil Balkis.

Katanya, doktor memberikannya pil untuk merangsang pengeluaran susu badan walaupun dia tidak mengandung.

Menurut wanita itu, suaminya, Kassim Harun, 53, dan doktor terbabit memberikan galakan terhadap hasrat murninya itu kerana menyedari khasiat susu ibu kepada bayi mereka.

''Walaupun tidak dapat melahirkan anak, saya nekad untuk menyusukan anak angkat dengan susu badan yang menjadi impian sejak saya mula berkahwin.

''Saya hanya perlu mengambil beberapa pil yang diberikan percuma oleh pihak Hospital Melaka dan selepas sebulan memakan pil, payu dara mula mengeluarkan susu,'' katanya.

Beliau berkata demikian selepas menerima Anugerah Ibu Angkat Susuan pada Majlis Sambutan Minggu Penyusuan Susu Ibu Sedunia Peringkat Negeri Melaka di sini semalam.

Majlis dirasmikan isteri Ketua Menteri, Datin Seri Asmah Abd. Rahman.

Rupiah menganggap adalah satu kerugian sekiranya golongan wanita tidak menggunakan kurniaan Allah kepada mereka untuk menyusukan sendiri bayi masing-masing.

Tambahnya, menghasilkan susu sendiri di kalangan wanita yang tidak mengandung tidak memerlukan sebarang pembedahan dan tidak perlu berhadapan dengan kesukaran.

''Memang sejak sebelum berkahwin saya teringin menyusukan sendiri anak dengan susu badan, sebab itu saya nekad melakukannya walaupun mengambil anak angkat.

''Selain terbukti baik untuk kesihatan, suami saya pun tidak menghadapi masalah seperti terbatal air sembahyang jika menyentuh Balkis apabila dia besar kelak,'' katanya.

Tambahnya, dia juga akan terus mengambil pil tersebut selagi Balkis memerlukan susu badan selain bersedia mengambil beberapa lagi anak angkat.

'Nikmat' bersalin normal

TIGA puluh atau 40 tahun dulu ketika perkhidmatan kesihatan belum begitu meluas proses bersalin atau melahirkan bayi di rumah merupakan situasi biasa di kalangan masyarakat.

Proses kelahiran secara normal di rumah berlaku tanpa peralatan-peralatan canggih sekadar kehadiran bantuan 'mak bidan' dan jururawat desa (jika ada).

Seiring dengan perkembangan zaman dan kemajuan dalam dunia perubatan, sebahagian besar proses kelahiran berlaku di hospital dengan bantuan para doktor dan jururawat serta peralatan-peralatan moden.

Malah sesetengah bakal ibu memilih untuk bersalin secara pembedahan atau menikmati kecanggihan ubat-ubatan dengan fungsi untuk mengurangkan sakit bersalin.

Sebab itu bakal ibu zaman ini sudah terlalu biasa dengan istilah-istilah seperti ceaserean, induce, epidural, vasektomy, etonox dan pelbagai lagi teknik rawatan bagi membantu memudahkan proses bersalin.

Sedangkan kaedah bersalin secara normal pula hanya relevan di hospital-hospital kerajaan (jika tiada komplikasi yang melibatkan nyawa ibu atau bayi).

"Bersalin adalah satu proses semula jadi yang dianugerahkan oleh Allah S.W.T kepada setiap wanita yang mengandung.

"Tidak ada mana-mana wanita mengandung yang akan kekal mengandung selama hayat mereka, cukup tempoh anak akan keluar melalui saluran peranakan ibu sebagai satu tindak balas semula jadi sistem tubuh mereka," ujar Nadine Ghows, pengasas The Gentle Birthing Group (GBG), sebuah kumpulan sokongan untuk ibu-ibu yang memilih untuk bersalin secara normal.

Kini menurut Nadine, di negara-negara Eropah bersalin normal di rumah menjadi pilihan kebanyakan ibu-ibu di sana.

Malah kebanyakan daripada mereka juga berminat memilih kaedah bersalin normal di dalam air untuk menambah pengalaman melahirkan anak.

"Ada di kalangan wanita yang mula mempersoalkan tentang penggunaan ubat-ubatan ketika proses bersalin.

"Kelahiran normal bukan sahaja memberikan satu kelahiran yang tanpa sebarang intervensi malah ia memberi si ibu membuat keputusan sendiri untuk melalui proses bersalin yang mereka mahu.

"Kita perlu didik minda kaum ibu bahawa setiap penggunaan ubat-ubat kimia memberi kesan kepada bayi yang dilahirkan.

"Sebagai contoh, seorang ibu yang mengambil gas etonox untuk mengurangkan rasa sakit ketika bersalin mungkin tidak mengetahui gas tersebut boleh sampai kepada bayi mereka dan sedikit sebanyak memberi kesan pada bayi. Antaranya bayi mungkin akan lambat bertindak balas terhadap penyusuan dan beberapa masalah lain lagi yang masih dalam kajian.

"Jika kandungan tidak mempunyai apa-apa komplikasi, pilihan terbaik ialah bersalin secara normal tanpa sebarang intervensi," jelasnya yang ditemui di kediaman ibunya yang terletak di Subang, Selangor, baru-baru ini.

GBG baru saja ditubuhkan oleh kumpulan ibu yang mahu dan memilih untuk melahirkan bayi mereka secara normal tanpa sebarang tekanan untuk menggunakan kaedah intervensi yang tidak begitu diperlukan.

Kumpulan sokongan itu juga seboleh-bolehnya memberikan galakan dan sokongan terbaik kepada si ibu yang mahukan kelahiran bayi mereka secara normal.

"Ketika mengandungkan anak sulong saya ini, saya berkesempatan bertemu dengan ramai kenalan, keluarga dan wanita biasa yang berkongsi pengalaman melahirkan bayi.

"Selain itu saya juga banyak membaca bahan bacaan tentang kelahiran, belajar senaman dan menghadiri kelas pranatal dan terapi alternatif seperti akupuntur," jelasnya yang melahirkan anaknya, Sarah Ayesah Shafie, ketika berada di Australia dua tahun lalu.

Hasil daripada bertukar-tukar pandangan dan pembacaannya Nadine mendapat kesimpulan sendiri bahawa sokongan, penjagaan dan galakan yang diterima oleh bakal ibu daripada kenalan dan keluarga menjadi penentu sama ada kelahiran yang bakal berlaku secara normal atau sebaliknya.

Malah katanya, ramai wanita yang mampu bersalin normal memilih untuk bersalin di rumah melalui nasihat dan pengawasan pegawai perubatan.

"Jika ibu memilih untuk bersalin di rumah dengan kaedah bersalin di dalam air, dia perlu memaklumkan kepada hospital berdekatan agar langkah serta peraturan sepatutnya akan dapat diikuti.

"Lazimnya ibu akan diawasi oleh seorang doktor dan jururawat dan mengikut pengalaman mereka yang pernah melahirkan anak di dalam air, proses kelahiran tersebut kurang sakit berbanding kelahiran biasa," jelasnya lagi.

Kelahiran dalam air di Malaysia

Nadine percaya memang terdapat ramai wanita di Malaysia yang bersalin secara normal dan tidak kurang juga yang berminat mencuba kaedah bersalin di dalam air.

"Sehingga kini terdapat dua hospital di Malaysia yang menyediakan perkhidmatan kelahiran di dalam air iaitu di Hospital Pantai Kuala Lumpur dan Island Hospital Penang," ujarnya yang kini sedang mendalami bidang pendidikan kelahiran bayi.

Begitupun di negara ini, kaedah bersalin di dalam air masih belum dipraktikkan dengan meluas.

"Terdapat banyak jenis kolam untuk bersalin dengan pelbagai saiz dijual dengan meluas di pasaran Britain. Kolam tersebut juga ada dijual di Internet serta farmasi tertentu di Malaysia," katanya.

Bagi sesiapa yang berminat untuk mengetahui dengan lebih lanjut tentang GBG bolehlah menghantar soalan dan kemusykilan anda kepada alamat e-mel: mygentlebirth@gmail.com

Teruskan menyusu badan walaupun di bulan puasa

KEUPAYAAN untuk melahirkan anak dan menyusu badan adalah kelebihan yang ada pada setiap wanita. Susu badan merupakan sumber yang paling berkhasiat untuk bayi.

Bagaimanapun apabila tiba bulan Ramadan, ramai ibu tertanya-tanya sama ada susu mereka masih lagi memiliki khasiat yang sama.

Antara persoalan yang ada dalam diri ibu yang berpuasa ialah sama ada pengambilan makanan yang kurang akan memberi kesan kepada kualiti dan jumlah susu mereka.

Adakah kekurangan air semasa waktu siang mengubah susu mereka, susu berkurangan dan menyebabkan bayi kelaparan? Adakah saya perlu berhenti menyusu badan dalam bulan Ramadan dan bertukar kepada rumusan bayi?

Jika soalan-soalan ini ditanya kepada perunding pediatrik dan perunding laktasi, Dr. Koe Swee Lee, jawapannya adalah "tidak".

Tidak memberi kesan

Menurut Dr. Swee Lee, berpuasa selama 12 hingga 14 jam sehari tidak memberi kesan langsung kepada kualiti atau jumlah susu badan ibu melainkan jika si ibu mengalami malnutrisi atau ketidakseimbangan makanan yang jarang berlaku di Malaysia.

"Badan ibu mempunyai simpanan nutrien yang cukup untuk susu badan," katanya.

Beliau menambah, walaupun kekurangan air boleh memberi kesan kepada susu ibu kerana tidak minum air semasa berpuasa, ia tidak mempengaruhi susu badan.

"Kebanyakan wanita bukan kekurangan air walaupun mereka mungkin terasa dahaga semasa berpuasa.

"Apabila tidak minum air kerana puasa, tubuh secara automatik tidak menghasilkan urin dan peluh yang banyak untuk mengekalkan cecair dalam badan.

"Tidak perlu risau masalah kekurangan air semasa berpuasa melainkan anda menjalankan aktiviti memerlukan tenaga yang menyebabkan anda kehilangan air yang banyak," katanya.

Sebenarnya pengambilan makanan tidak memberi kesan yang besar kepada pengeluaran susu badan. Jumlah susu badan yang dihasilkan sebenarnya bergantung kepada berapa banyak yang bayi menyusu dan perlukan.

"Apabila bayi mula menghisap puting ibu, satu deria rasa akan ke otak ibu. Otak kemudiannya melepaskan dua jenis hormon - prolaktin iaitu hormon pengeluaran susu dan oksitosin hormon yang membolehkan pengaliran susu.

"Secara ringkasnya lebih banyak susu yang diperlukan oleh bayi, lebih banyak mereka menyusu dan lebih banyak susu akan dikeluarkan," jelas Dr. Swee Lee.

Oleh itu, seorang ibu boleh memenuhi kewajipan berpuasa dan pada masa yang sama memastikan si manja mendapat khasiat yang secukupnya daripada susu badan.

Jangan berhenti menyusu

"Mungkin ada ibu yang mahu berhenti menyusu badan semasa berpuasa kerana merasakan tubuh mereka tidak dapat menanggung kedua-dua beban pada masa yang sama. Nasihat saya ialah ibu patut meneruskan penyusuan semasa berpuasa walaupun keputusan tersebut bergantung sepenuhnya kepada mereka.

"Jika ibu merasa badannya letih kerana berpuasa dan menyusu pada masa yang sama, saya cadangkan agar mereka berpuasa selang sehari atau tidak berpuasa.

"Penyusuan badan patut diteruskan," katanya. Ini kerana pengeluaran susu badan bukanlah sesuatu yang boleh dihentikan dan dimulakan semula oleh ibu sesuka hati.

Beliau menjelaskan bahawa apabila bayi berhenti menyusu selama sebulan dan bertukar kepada rumusan bayi, mereka mungkin tidak mahu lagi menyusu susu badan.

Tubuh ibu pula akhirnya akan berhenti menghasilkan susu kerana tiada lagi susu yang dikeluarkan. Oleh itu sekiranya ibu mahu kembali menyusu badan selepas bulan puasa, ibu mungkin ketiadaan susu untuk bayinya.

Sesetengah ibu mungkin merasakan berhenti menyusu untuk anak mereka adalah baik kerana mereka tidak boleh menyusu bayi mereka terlalu lama.

Walau bagaimanapun para pakar berpendapat mereka wajar meneruskan penyusuan.

"Susu ibu adalah nutrien terbaik untuk bayi dan tidak boleh diganti oleh sumber lain. Melalui penyusuan badan, bayi mendapat perkembangan fizikal dan mental yang sihat, sokongan emosi yang penuh kasih sayang dan antibodi yang kuat untuk melawan jangkitan.

"Dengan susu badan, bayi tidak memerlukan sebarang susu lain, laktogen, puting atau air. Semuanya ini disediakan secukupnya dalam susu ibu," jelas Dr Koe.

Menghentikan penyusuan badan semasa bulan puasa bermakna bayi tidak mendapat kebaikan semula jadi yang diperlukan untuk membesar secara menyeluruh dan dilindungi daripada penyakit.

"Tidak wajar untuk berbuat demikian. Menggantikan susu badan dengan rumusan bayi adalah seumpama menggantikan buah pinggang anda yang sihat dengan buah pinggang tiruan," jelas pakar laktasi ini.

Bukan sahaja kesihatan bayi terjejas, malah ibu juga turut terjejas jika mereka berhenti menyusu badan serta-merta.

Salah satu masalah yang mungkin dihadapi oleh ibu ialah pembesaran payudara atau bengkak. Ini berlaku apabila badan ibu mengeluarkan susu seperti biasa tetapi tidak dikeluarkan. Susu baru yang dibekalkan ke payudara akhirnya menyebabkan urat-urat membesar.

"Bengkak boleh menyebabkan jangkitan payu dara yang dikenali sebagai mastitis. Kadang kala ia menyebabkan pembentukan nanah dan bengkak nanah payudara (tisu di kawasan jangkitan mengeras yang menyebabkan sakit dan simptom seperti selesema)," katanya memberi amaran.

Menyusu badan adalah masa untuk mengeratkan hubungan antara ibu dan anak. Menyusu badan menggalakkan pelepasan oksitosin, yang juga dipanggil 'hormon kasih'. Dalam erti kata lain, ibu yang menyusu akan menikmati perasaan kasih sayang terhadap bayi mereka. Bayi pula akan merasa selamat dan terbelai oleh ibu mereka.

Jika ibu berhenti menyusu walaupun pada bulan Ramadan, bayi mungkin kehilangan minat untuk menyusu badan. Oleh itu saat-saat hubungan ibu dan anak ini mungkin hilang begitu sahaja.

Walaupun berpuasa tidak memberi kesan secara langsung kepada amalan penyusuan oleh ibu, informasi, sokongan dan keyakinan boleh membantu.

Akhir sekali, perunding laktasi ini menggalakkan para ibu bahawa sekiranya mereka mempunyai keyakinan diri dan keazaman untuk menyusu badan, mereka akan dapat memberikan khasiat yang secukupnya kepada bayi mereka.

"Paling penting sekali ialah untuk memastikan penghasilan susu yang cukup semasa bulan puasa, ibu perlu meneruskan penyusuan badan untuk mengekalkan pengeluaran susu," katanya.

Beri bayi susu badan - Dr. Zailan

KUALA PILAH 19 Dis. - Golongan ibu dinasihatkan menyusukan sendiri bayi mereka sekurang-kurangnya bagi tempoh enam bulan pertama kelahiran bagi melindungi mereka daripada sindrom kematian mengejut bayi (SIDS).

Pengarah Jabatan Kesihatan negeri, Dr. Zailan Adam berkata, sekiranya langkah itu tidak dititikberatkan, maka ia akan menjejaskan tumbesaran bayi selain mendedahkannya kepada risiko penyakit lain.

''Khasiat susu ibu memang tidak dapat dipertikaikan lagi. Ini kerana susu ibu mengandungi nutrien dan zat yang amat diperlukan oleh bayi terutama sehingga mencapai usia enam bulan.

''Susu ibu turut mengandungi bahan antiradang. Ia merupakan pelindung awal dalam mengelakkan bayi dari dijangkiti penyakit termasuk kejadian SIDS," katanya.

Beliau berkata demikian ketika berucap pada majlis Sambutan Hari Penyusuan Susu Ibu Sedunia Peringkat Negeri 2009 di Sekolah Kebangsaan (SK) Nuri Johol di sini hari ini.

Ahli Dewan Undangan Negeri kawasan Johol, Datuk Roslan Md. Yusof turut hadir di majlis tersebut.

Bagaimanapun menurut beliau, ramai di antara golongan ibu kini menghadapi cabaran untuk menyusukan bayi mereka berikutan kekurangan maklumat yang tepat terhadap keperluan itu terutama bagi ibu yang berkerjaya.

''Kajian mendapati perkara utama yang membelenggu golongan ibu ialah keraguan terhadap keupayaan diri untuk meneruskan penyusuan sehingga tempoh enam bulan selain sibuk bekerja.

''Oleh itu, golongan ibu mengambil pendekatan mudah dengan memberikan susu formula kepada bayi mereka," ujar beliau.

Sehubungan itu katanya, pihaknya telah mewujudkan program khas iaitu kumpulan sokongan penyusuan susu ibu dalam usaha membantu serta memberi penekanan terhadap kepentingan menyusukan bayi sendiri.

''Tujuan utama kita mewujudkan kumpulan sokongan ini ialah untuk mempertingkatkan kesedaran mengenai kepentingan menyusukan bayi sendiri.

''Dalam kumpulan tersebut, ibu yang berpengalaman akan dijadikan model kepada ibu-ibu lain yang mengikuti kumpulan sokongan ini dengan berkongsi pengalaman dan membantu mereka yang mengalami masalah menyusukan bayi," jelasnya.

Masalah bayi muntah

Ketahui perkara babitkan penyusuan elak si kecil keluarkan ‘isi perut’

"SELEPAS menyusu, bayi seharusnya disendawakan. Sekiranya menyusu badan, perbuatan itu tidak perlu dilakukan, lantaran proses penyusuan itu sendiri sudah sempurna, tetapi sekiranya menyusu botol, bayi mesti disendawakan."

Kata-kata ini saya petik daripada buku mengenai penyusuan bayi. Ketika berpantang anak sulung, saya tidaklah menyedawakan bayi kerana ‘nasihat’ itu, dan membiarkan si kecil terus tidur lena. Tetapi dalam satu insiden mengejutkan, menyebabkan saya tetap menyedawakan bayi walaupun memberikan susu badan.

Ceritanya berlaku ketika melahirkan anak sulung. Selepas tamat tempoh cuti dua bulan dan pulang dari tempat kerja, anak saya begitu teruja untuk menyusu dan apabila kenyang, Najah tidak terus tidur sebaliknya nampak seperti tercungap-cungap.

Saya agak terkejut memikirkan mungkin dia tidak boleh bernafas. Saya lihat perutnya juga seakan-akan menggelodak, naik dan turun. Apabila saya cuba mengangkat dan ingin mendakapnya, tiba-tiba bersemburlah segala susu yang diberikan tadi. Jumlah muntah itu agak banyak, hingga basah baju dan lantai bilik. Malah muntah itu kelihatan segar dan tidak berbau, dengan kata mudah, belum diproses dalam perut.

Merujuk orang tua-tua, mereka selalu gelarkan sebagai susu badan itu sudah basi. Tetapi daripada istilah perubatan ia adalah keadaan ‘gastroesophageal reflux’. Ia tidak sama dengan muntah biasa yang berbau.

Muntah susu adalah masalah yang sangat kerap terjadi di kalangan bayi iaitu lebih 30 peratus di kalangan bayi berusia kurang setahun.

Tetapi sekiranya muntah berkenaan terlalu kerap, hingga menyebabkan bayi nampak lemah dan kekeringan, mungkin si kecil ada mengalami masalah kesihatan lain, apatah lagi sekiranya dalam keadaan suhu badannya yang agak tinggi.

Tanda-tanda bayi anda mengalami kekeringan atau kekurangan cecair badan termasuklah lampinnya berada dalam keadaan kering, keadaan kulit yang tidak bertenaga atau keadaan dalam mulut seperti keputih-putihan.

Sekiranya berlaku keadaan sebegini, berterusan dan berat badannya tidak menunjukkan peningkatan, anda perlu merujuknya ke hospital.

Muntah terjadi kerana susu dalam perut termasuk balik ke dalam salur esofagus atau saluran yang menyambungkan perut dan mulut. Bagi bayi yang lebih berusia, terdapat otot pada pangkal esofagus ini yang menghalang makanan daripada perut masuk balik ke esofagus yang berfungsi seperti penutup satu hala atau 'valve'.

Bagaimanapun ‘valve’ ini tidak betul-betul berfungsi sehinggalah bayi berusia setahun ke atas. Tanda-tanda berlakunya keadaan ini ialah ia keluar secara banyak atau membuak-buak dan selalunya tidak lama selepas proses menyusu berlaku atau pun serentak ketika masih berada di dada ibu.

Bererti apa yang saya baca itu kurang tepat. Lantas saya memutuskan untuk terus menyedawakan si kecil setiap kali menyusu. Menyusu pula tidak boleh terlalu lama, mungkin sekitar 20 minit saja sebelum berhenti, dan diberikan jarak antara penyusuan selepas muntah itu kira-kira dua jam kerana perut mengambil masa untuk kosong semula. Mengelakkan muntah, bayi harus disusukan dalam keadaan kepala lebih tinggi.

Bagaimanapun kurang kebersihan turut mempengaruhi bayi muntah, iaitu antara cara biologi manusia membuang ‘racun’ di dalam tubuh. Sekiranya memberikan susu formula, ibu seharusnya mematuhi arahan yang tertera pada tin dengan teliti.

Terdapat tarikh luput pada susu formula berkenaan. Jangan guna selepas tarikh itu kerana ia tidak lagi selamat digunakan. Basuh dengan cermat botol susu plastik atau kaca termasuk juga alatan yang digunakan untuk menyediakan susu. Kalau boleh, gunakan air panas yang bersabun dan basuh dengan air paip yang bersih. Kemudian rebus selama lima minit dalam periuk khas atau sterilizer.

Sementara untuk menyediakan susu formula, panaskan air selama kira-kira lima minit sebelum sejukkan ia sebelum dicampur bersama susu tepung. Panaskan susu dengan meletakkannya dalam air panas. Jangan panaskan dengan menggunakan ketuhar gelombang mikro kerana susu boleh menjadi terlalu panas.

Memastikan ia sesuai dengan keadaan bayi anda, titiskan beberapa titik susu pada pergelangan tangan, sekiranya ia suam, ia sesuai untuk diberikan kepada bayi.

Ketika memberi susu, pastikan kepala bayi sedikit tinggi daripada badannya dan apabila memegang botol, pastikan bahagian puting penuh dengan susu supaya bayi tidak menelan terlalu banyak udara yang boleh menyebabkan ia muntah.

Saya selalu mengingatkan diri ketika menyusukan bayi, ia masanya untuk mengenali si kecil. Kadangkala muntah atau tidak berselera, ia sebenarnya tempoh anda mengenali dirinya. Selamat memanjakan bayi anda.


INFO: Panduan kurangkan muntah susu

Bayi selalunya tidak begitu faham istilah kenyang dan akan menyusu selagi termampu dan sampai termuntah. Sebagai ibu anda perlu bijak ‘mengagak-agak’ bila seharusnya bayi anda kenyang.


Sekiranya sambil menyusu bayi anda tertidur, dan bagi mengelakkan si kecil terjaga, anda boleh tidak menyendawakan, tetapi pastikan ia tidur dalam keadaan ada bantal di bawah kepala dan mengiring ke kanan.


Apabila mendakap bayi dan menepuk lembut pada bahagian belakang tubuhnya dan bayi mengeluarkan bunyi ‘burb’ bermakna dia sudah sendawa dan susu selamat masuk ke dalam bahagian perutnya. Kemungkinan muntah semakin berkurangan.


Memakai bengkung, lampin atau barut pada tubuh bayi dengan agak ketat, khususnya pada bahagian perut boleh menyebabkan muntah kerana bahagian perut itu tertekan, justeru elakkan terlalu ketat.

Vitamin terbaik untuk anak

Pastikan si kecil nikmati diet seimbang, elak makanan ringan ADAKAH anak anda memerlukan vitamin tambahan dalam diet sehariannya? Apakah beliau cukup khasiat untuk membesar sebagai anak yang sihat dan cerdas? Inilah persoalan yang sering melingkari minda ramai ibu bapa yang ragu-ragu mengenai keupayaan sendiri dalam memantau pembesaran anak-anak.
Justeru, tidak hairan apabila anak-anak zaman ini disogokkan dengan pelbagai pil bagi menambah kecergasan dan kecerdasan. Tetapi, adakah ini perlu? Tidakkah terlalu awal mendedahkan anak-anak dengan pelbagai vitamin tambahan? Pakar Runding Kanak-Kanak, Pusat Perubatan Pantai Bangsar, Dr Azam Mohd Noor, berkata cara terbaik untuk memastikan anak-anak mendapat vitamin dan mineral adalah dengan memberinya peluang menikmati pelbagai jenis makanan. Selain susu, buah-buahan dan sayur-sayuran, masukkan juga kekacang, ikan dan produk tenusu dalam dietnya.
“Memang mudah menyebut diet yang sihat, tetapi kanak-kanak tidak makan seperti mana kita mahu mereka makan. Anak-anak yang cerewet dalam soal pemakanan tidak akan memperoleh vitamin, mineral dan nutrisi penting yang lain,” jelasnya. Malah ada juga kanak-kanak langsung tidak makan makanan berkhasiat atau sihat. Ada yang lebih cenderung memilih makanan yang diproses dan makanan ringan kurang sihat dan kurang khasiatnya berbanding gula dan kalori. Dr Azam berkata, anak-anak yang memilih makanan juga tidak mendapat khasiat secukupnya bagi membantu pembesaran mereka. Vitamin dan mineral yang amat penting bagi pembesaran kanak-kanak, secara umumnya boleh diperoleh dalam diet pemakanan seimbang. Tetapi ini sudah pasti menimbulkan masalah kepada kanak-kanak yang suka memilih makanan. “Kanak-kanak yang tidak mengambil mengambil vitamin dan mineral secukupnya mungkin berhadapan dengan kadar IQ yang rendah berbanding kanak-kanak yang mendapat mineral dan vitamin mencukupi,” katanya.
Jelas Dr Azam, fakta penting yang perlu diketahui ramai adalah usaha meningkatkan tahap IQ kanak-kanak bukan bergantung pada jenis atau vitamin tertentu tetapi gabungan pelbagai vitamin seperti zink, vitamin A dan C. Bagaimanapun pengambilan makanan tambahan juga harus sesuai dengan keperluan anak-anak kerana pengambilan makanan tambahan yang terlalu banyak sebaliknya boleh menjadi toksik kepada tubuh kanak-kanak. “Apa yang perlu diketahui, vitamin dan mineral tidak merawat penyakit kecuali jika kanak-kanak mengalami masalah kekurangan vitamin atau mineral,” katanya. Jika dilihat, makanan tambahan bukan lagi dalam bentuk pil atau kapsul. Ia juga tidak lagi terhad kepada vitamin dan mineral, sebaliknya asid lemak, Omega 3 dan minyak ikan. Ada juga sebahagian makanan tambahan ini dimasukkan dalam susu tepung. Misalnya, susu formula mengandungi rumusan DHA (asid docasaHexanenoic, sejenis omega 3) yang membantu perkembangan otak kanak-kanak. Bagaimanapun jelas Dr Azam, vitamin dan mineral dalam susu formula tidak setanding dengan kandungan DHA dalam susu ibu. Tetapi, perlu diingat, jika ibu menyusukan anak tidak mengambil diet yang betul, ini pasti menjejaskan kualiti susu. “Ramai ibu yang mahu segera kurus selepas pantang dan tidak makan dengan betul. Mungkin mereka akan cepat mendapat bentuk badan asal selepas bersalin tetapi tindakan itu menjejaskan khasiat susu ibu,” Dr Azam berkata satu lagi makanan tambahan yang mungkin membantu dalam proses pembesaran kanak-kanak adalah probiotik. Anak-anak yang lahir melalui pembedahan kurang terdedah pada bakteria usus yang baik berbanding anak-anak yang dilahirkan nomal. Pendedahan kepada bakteria usus yang baik membantu dalam proses pencernaan dan melindungi usus sekali gus mengurangkan simptom cirit birit. INFO: Diet sihat si kecil
Selain susu, buah-buahan dan sayur-sayuran, masukkan juga kekacang, ikan dan produk tenusu dalam makanan anak
Makanan tambahan bukan setakat vitamin dan mineral, tetapi asid lemak, Omega 3 dan minyak ikan
Kanak-kanak kurang vitamin dan mineral secukupnya mungkin berdepan kadar IQ yang rendah
Usaha tingkat tahap IQ bergantung kepada gabungan pelbagai vitamin seperti zink, vitamin A dan C
Awasi pengambilan makanan tambahan. Jika berlebihan boleh menjadi toksik kepada tubuhnya.

Tempoh berpuasa tidak jejas kualiti susu

Tempoh berpuasa tidak jejas kualiti susu"ANAK saya berusia enam bulan dan masih menyusu badan. Jika saya berpuasa, adakah ia akan mengurangkan kuantiti susu?," Ini persoalan yang paling lazim disuarakan ibu-ibu muda. Adakah puasa akan menjejaskan kuantiti susu? Adakah menyusukan anak boleh menyebabkan dehidrasi.
Umumnya, menyusukan anak di bulan Ramadan tidak jauh berbeza dengan-bulan lain. Ini kerana menyusukan bayi adalah mengikut keperluan bayi dan bukannya sepanjang waktu. Kuantiti dan kualiti susu masih sama di bulan Ramadan, seperti hari-hari lain. Bayi juga tidak akan terjejas. Malah jika si ibu berpuasa 24 jam pun, kandungan lemak dalam susu tidak akan berubah. Apa yang mungkin berubah jenis lemak dalam susu itu bukan jumlahnya. Pakar Runding Perbidanan dan Sakit Puan, Pusat Rawatan Az-Zahra, Bangi, Dr Noraini Nor berkata, menyusukan bayi bermaksud ibu seharusnya memilih diet yang baik mengandungi semua jenis makanan dalam piramid makanan.
Katanya, pemakanan kaya protein dan kalsium dapat meningkatkan pengeluaran air susu. “Disarankan, ibu menyusukan bayi mengambil air yang banyak, melebihi lapan gelas sehari. Pengambilan susu akan meningkatkan kualiti air susu. Ini kerana keperluan kalsium untuk ibu mengandung adalah sebanyak 1000mg sehari. Bagaimanapun, biasanya badan ibu akan memastikan kualiti air susu adalah tidak berubah,” katanya. Jelas Dr Noraini, kemungkinan untuk berlaku dehidrasi pada bulan Ramadan adalah sangat rendah. Ini kerana berpuasa hanya mengambil masa yang pendek berbanding mereka yang berhadapan masalah kebuluran. Apa yang penting, pengambilan air yang secukupnya sepanjang berpuasa. “Jika berlaku masalah kekurangan susu, apa yang boleh dilakukan adalah meningkatkan kekerapan penyusuan. Jika boleh, tingkatkan kekerapan penyusuan setiap dua ke dua setengah jam sekali supaya pengeluaran hormon oxytocin bertambah untuk mengekalkan pengeluaran air susu,” katanya.
Dr Noraini berkata, tidak dinafikan kadang kala wanita yang menyusukan bayi terpaksa mengambil cuti untuk memastikan penyusuan intensif. “Penyusuan oleh bayi adalah lebih baik berbanding dengan pam kerana ia akan menghasilkan lebih banyak air susu,” katanya.

Permata Hati: Sokongan suami penentu kejayaan penyusuan

Permata Hati: Sokongan suami penentu kejayaan penyusuan
Oleh Nor Afzan Mohamad Yusof
afzan@bharian.com.my

TOPIK penyusuan ibu minggu lalu, mendapat timbal balas positif daripada pembaca kerana topik penyusuan terlalu luas sebenarnya untuk dirumuskan dalam satu kolum kecil seperti ini. Ada yang menyokong, tetapi tidak kurang juga menyuarakan rasa kurang senang apabila penyusuan ibu selalunya dikaitkan dengan ibu semata-mata, dan terbeban atas bahu ibu saja. Memetik e-mel seorang pembaca, dikenali sebagai Raidah, katanya dia amat bersungguh-sungguh untuk menyusukan anak sulungnya secara eksklusif, malah sanggup menyambung cuti tambahan sehingga empat bulan lantaran memenuhi hasrat itu.

“Malangnya suami dan ibu saya sendiri, langsung tidak memberikan kata-kata perangsang. Suami dan ibu saya selalu cakap, beri sajalah susu formula sebab bila sudah mula bekerja nanti senang dan tidak banyak menangis inginkan susu badan. Memang saya geram dengan sikap mereka yang langsung tidak faham perasaan seorang ibu. Berilah panduan untuk bapa ,” luahnya dalam e-mel berkenaan. Suami tidak memberikan sokongan, ibu sendiri atau mentua yang tidak tahu mengenai penyusuan memang suatu perkara mendukacitakan, dan mereka juga yang selalunya meranapkan impian si ibu. Saya juga pernah berhadapan situasi sama bila keluarga sebelah suami membiasakan beri bayi tepung beras yang dimasak bersama air. “Biar anak kenyang. Anak mak dulupun semuanya makan,” kata ibu mentua saya.
Tetapi saya enggan kerana tahu, pemberian makanan hanya sesuai pada usia enam bulan ke atas. Walaupun tiada paksaan dan hanya pilihan, tetapi saya fikir memang ibu perlu bertegas dengan prinsipnya. Realitinya sokongan orang sekeliling amat diperlukan. Sebagai bapa, anda adalah insan yang paling penting dalam memberi sokongan dan bantuan kepada isteri. Menggalakkan isteri untuk menyusu sendiri adalah permulaan terbaik yang dapat anda berikan kepada bayi anda. Dorongan dan kesabaran anda akan mengeratkan lagi perhubungan kekeluargaan dan ini akan memberi didikan positif terhadap anak-anak anda secara tidak langsung. Pada saat menimang cahaya mata baru inilah isteri cukup memerlukan suami. Suami perlu faham bahawa penyusuan boleh menghindarkan bayi daripada pelbagai penyakit seperti alahan; sakit telinga (otitis media) dan kerap sakit teruk dan dimasukkan ke hospital. Apabila anak sihat, bererti anda dan isteri tidak perlu kerap mengambil cuti menghantar anak ke klinik atau hospital. Lebih penting anda dan suami lebih ceria meluangkan masa bersama ahli keluarga baru, tanpa bersulam rasa kasihan kepada si kecil yang selalu sakit. Dalam bahasa mudah, adalah lebih tenang, menjaga bayi sihat. Kajian sains mendapati susu ibu bukan saja mengandungi segala khasiat yang diperlukan oleh bayi, sebaliknya kandungannya berubah mengikut umur dan keperluan bayi serta mudah dihadam.
Dalam tempoh berpantang dan sepanjang penyusuan berlangsung iaitu dua tahun itu, suami seharusnya membebaskan isteri daripada tekanan dan memperuntukkan makanan berkhasiat kepada isteri kerana perasaan ceria seorang isteri diikuti makanan berkhasiat menjamin pengeluaran susu lebih lancar dan berkualiti. Sejak titisan pertama lagi susu ibu diperkaya dengan antibodi membolehkan tubuhnya alah dengan persekitaran. Sekiranya suami anda belum memahami mengenai kebaikan itu, silalah anda war-warkan kepada mereka. Dalam hal ini saya berfikir ibu seharusnya mementingkan diri sendiri dalam memenuhi keperluan di kecil. Sekiranya terbeban dengan tugasan mengemas rumah dan masalah lain, apa kata ketepikan dulu, sebab tekanan boleh menjejaskan pengeluaran susu. Selamat berjaya. INFO: Sokongan boleh diberikan suami
Galakkan isteri untuk berehat. Penyusuan kadangkala menyebabkan si ibu berasa cepat penat dan lapar. Suami jangan memperkecilkan tubuh isteri dengan menyatakan jangan minum banyak atau makan banyak supaya tidak gemuk. Sebaliknya biarkan isteri makan, tetapi tegur sekiranya makanan itu tidak menyihatkan seperti makanan ringan atau berjeruk.
Ibu yang menyusu perlukan keseimbangan di antara aktiviti dan rehat. Galakkan isteri bersenam ringan seperti berjalan sekitar rumah.
Cuba berikan bantuan dalam kerja-kerja seharian di rumah dan juga dalam penjagaan bayi. Menyapu atau menyidai pakaian boleh meringankan tugas isteri.
Lindungi isteri daripada mereka yang tidak bersetuju dengan penyusuan ibu. Perkara yang biasa didengar dan membuatkan ibu rasa serba salah dalam usaha menyusukan bayi mereka adalah seperti “susu tak cukup kot, sebab itu bayi kerap menangis”; “bayi lapar tu, cuba bagi dia bijirin nasi dalam susu botol”; atau “berilah bayi air kosong biar dia cepat kenyang”.
Cubalah fahami naluri seorang ibu serta perubahan emosi dialami wanita selepas kelahiran. Beri kata-kata perangsang seperti “Saya bangga awak berjaya menyusukan bayi kita”; “Hari ini biar saya memasak dan mengemas rumah, awak berehatlah ye,” atau “Biar saya uruskan anak-anak yang lain, awak berehatlah”.

sunday...

ku bersiaran dari teratai village lagi....
balik petang jumaat kelmarin pas abis duty kol 3.
pagi nih awal kemain anak dara aku bangun.. dlm kol 4 lebey krg dlm samar² mata intai jam dinding.. sedar² je dia berteriak 'abuuu' ..... abuuuuu.... panggilan utk ibu nya yg shomot nih... hehehehe.... pas kasi nenen, sambung titun balik, sedau² dah kol 7, spt biasa aku subuh gajah lagi pagi sunday nih.... :-) thanx en. somi yg tak jemu² mengejutkan dari tidak kesedaran berlanjutan.. hehehe... tup².... adek bgn kol 8 lebey... terus menuju ke mejamakan dgn tanpa rasa segan silu dan penuh kompidennya adek nak mamam, weh... muka pon tak bebasoh lagi anak dara keh nih.... :-)
jemput mamam nasi grg, pulot bernyo ada, cekodok pisang pun ada.... sedapnya.... thanx mom...

Sempat ke pasar tani, cari ikan sungai... mau bikin patin masak tempoyak....
jumpa pulak susu segar keluaran orang melayu kita yg wat ternakan lembu besar²an kat muadzam.. Katanya lembu² peliharaannya dgr bacaan al-quran tetiap ari... en.somi pekena 3 botol = RM5. nak test dulu, sedap jugak... laen kali bley beli lagi ar... Kurma pun sempat ku sambar... Ajwa punya rege skrg sekilo RM120..

key la, baru pekena nasi nih... menyandar kome... ikan patin alfonso punye penangan...
jap lagi nak gerak pulang ke jengka daaa...

p/s : Hargailah kedua ibu bapa kita dan ibu bapa en.somi kita sementelah masih ada nyawanya... Sayang slalu.... Tanpa mereka siapalah kita.... Semoga yg baek berterusan..

Positif

Uiksss... jgn salah tafsir lak bila tgk title itew... hahahaaa...

Just nak mention statement kat bwh nih jer....
Remind utk diri sendiri n kalian yg sudi membacanya juga... :-)

"Hidup kena selalu berfikiran positif sebab dengan sikap positif tu akan bawa kita lebih maju ke hadapan dan mudah le laluan kita nanti"

InsyaAllah dgn izinnNYA dan barokah doa dari insan² tersayang dan dikasehi..

BOOST YOUR CHILD'S IMMUNE SYSTEM

Also this article contribute by Prof. Dr. Hamid Arshat, the very well known O & G specialist Doctor in Malaysia and he's also one of my Facebook friend.

BOOST YOUR CHILD'S IMMUNE SYSTEM Do your children seem to catch more than their fair share of illnesses? Here are some ways you can boost their immune system and keep them in school. Take as many of these supplements as you feel is appropriate every day: Echinacea - this natural herb will enhance your own immune system. Many research studies have proven its effectiveness. Click here for dosing information for you and your kids. Vitamin C - this simple vitamin can fight off invading germs. Younger kids up to age 6 will benefit from around 250 mg per day. Older kids and adults can take 500 mg per day. Available as a powder, chewable, or capsule. Click here to read more about it. Fruits and vegetable supplement - the immune-boosting properties of nature's food is remarkable. If your kids won't eat enough fruits and vegetables, I recommend Juice Plus fruit and veggie supplements. Click here to learn more. Zinc - this mineral is a safe and effective way to boost the immune system. Children up to age 6 years can take 10 to 20 mg per day. Older kids and adults can take 20 to 40 mg per day. Probiotics - the common name used for this is Acidophillus. These are healthy bacteria that live in our intestines and help with our immune system. The best species of probiotics are lactobacillus and bifidobacteria. Available as liquid, powder, and capsules, children and adults can take as directed. Avoid weakening your own immune system IF YOU OR YOUR CHILD GET SICK, STARTING ECHINACEA AND VITAMIN C RIGHT AWAY MAY MAKE YOUR ILLNESS SHORTER AND MILDER..

p/s : adek akan menerima booster pada mac nih.... kasi tambah kuat lagi... hehehe..

Mengapa Susu Ibu?

---

Apa Itu Susu Ibu

Penyusuan susu ibu bermaksud bayi anda disusukan dengan susu ibu secara terus tidak kira samada ianya daripada ibu kandung, ibu susuan ataupun ibu angkat. Bagi ibu-ibu yang baru melahirkan pasti akan menghasilkan susu badan dan dapat menyusukan bayi mereka dengan susu ibu melainkan jika anatomi payudara mereka tidak berkembang dan mengalami beberapa penyakit yang memang tidak disaranka/digalakkan untuk menyusukan bayi mereka. Antara sebab-sebab keinginan untuk menyusukan bayi mereka ialah kerana kebaikan-kebaikan yang bakal diperolehi dan nutrisi-nutrisi yang terkandung di dalam susu ibu itu sendiri. Polisi penyusuan susu ibu Malaysia menyatakan bayi perlu diberikan susu ibu sahaja selama 6 bulan dan diteruskan sehingga bayi berumur 2 tahun. Makanan pelengkap mula diberi pada usia bayi 6 bulan.

Mengapa Susu Ibu

• Kandungan Nutrien
  

Mengapa susu ibu? Ini kerana di dalam susu ibu mengandungi kandungan lemak, air, gula dan protein dengan kandungan yang sesuai untuk bayi. Di dalam susu ibu juga mengandungi beratus-ratus nutrient yang baik untuk kesihatan dan perkembangan bayi. Antara nutrient-nutrient yang terkandung di dalam susu ibu ialah asid lemak docosahexaenoic (DHA), arachidonic acid (AA), Prebiotik, Probiotik, Kalsium, Vitamin A,Vitamin B, Vitamin C, Vitamin D, Vitamin K dan banyak lagi. Oleh itu, bayi yang diberikan susu ibu mendapat yang terbaik bagi perkembangan otak dan saraf mereka.

Faedah untuk Bayi

• Sistem Pertahanan Untuk Bayi
  

Susu ibu juga merupakan imunisasi pertama untuk bayi selepas di lahirkan. Antibodi yang dibentuk melalui susu ibu dapat melindungi bayi daripada penyakit-penyakit dan kuman-kuman yang berada di sekeliling kita. Penyusuan susu ibu yang seawal mungkin juga dapat mengelakkan penyakit kuning yang biasa di alami oleh bayi yang baru lahir. Kajian juga membuktikan bahawa susu ibu dapat mengurangkan masalah penyakit jangkitan. Didalam susu ibu mempunyai bahan anti kuman yang dikenali sebagai macrophages. Bahan ini mampu membunuh dan menghapuskan kulat, virus dan bacteria. Oleh itu, bayi yang meminum susu ibu akan mendapat ketahanan daripada pelbagai penyakit seperti radang paru-paru (pneumonia), jangkitan telinga (otitis media), campak, radang saluran pernafasan (bronchitis), influenza dan lain-lain penyakit lagi.

• Masalah Gas dan Kembung
  

Kajian juga membuktikan bahawa risiko masalah cirit birit dan kembung/gas dikalangan bayi berkurangan dan dapat dielakkan sekira Ini kerana terdapat bifidus factor yang membantu menentang nya sekiranya bayi diberi minum susu ibu. Ini kerana terdapat factor bifidus yang dapat membantu Lactobacillus Bifidus (bakteria baik) membiak dan menentang bakteria yang menjadi penyebab masalah kembung dan cirit-birit. Selain itu, susu ibu adalah bersih, sudah sedia tersteril, mempunyai suhu yang sesuai untuk bayi anda pada bila-bila masa sahaja.

• Mengurangkan risiko
  

Selain itu, penyusuan susu ibu juga dapat mengelakkan risiko kematian bayi secara mengejut atau Sudden Infant Death Syndrome (Cot Death), rabun malam, alahan, masalah obesity, mengurangkan risiko leukemia serta diabetes mellitus jenis 1 (juga dikenali sebagai diabetes bersandar insulin).

Mengikut kajian yang dibuat oleh Retina Foundation Of Southwest di Texas, bayi yang mendapat susu ibu lebih mampu menguasai bahasa, mampu menyelesaikan masalah, lebih berdikari dan cemerlang di sudut memori. Ini semua kerana kandungan asid lemak docosahexaenoic (DHA) dan arachidonic acid (AA) yang diperolehi secara serentak daripada susu ibu.

Faedah untuk Ibu

Kebaikan penyusuan susu ibu tidak hanya terhad kepada bayi sahaja. Ibu juga akan medapat manfaat dalam proses penyusuan susu ibu.

Penyusuan seawal mungkin dapat mempercepatkan pengecutan dan mengecilkan rahim selepas melahirkan. Ia juga dapat mengurangkan risiko pendarahan selepas bersalin. Ibu yang menyusu mempunyai tahap hormon prolaktin yang tinggi yang mana hormon ini membantu anda untuk lebih tenang dan akan membantu anda berehat ketika menyusukan bayi anda.

Ibu-ibu yang menyusukan bayi mereka didapati akan mendapat semula berat badan asal ketika sebelum mengandung dalam tempoh enam bulan hingga satu tahun selepas melahirkan. Ini kerana lemak-lemak yang terkandung didalam badan akan terbakar apabila proses penyusuan berlangsung. Namun begitu, ianya juga bergantung kepada diet dan corak pemakanan ibu.

Selain itu, risiko untuk mendapat penyakit barah rahim, barah buah dada, barah ovary serta masalah osteoporosis dapat dikurangkan dengan penyusuan susu ibu.

Penyusuan susu ibu juga melalui kaedah Lactational Amenorrhea (LAM) merupakan salah satu kaedah merancang keluarga yang paling ekonomi. Kaedah ini dapat dilaksanakan sekiranya Ibu menyusukan anak mereka secara esklusif dan juga tidak didatangi darah haid selama 6 bulan.

Selain daripada itu, susu ibu bukan setakat memberikan faedah daripada segi perubatan sahaja tetapi juga dari segi ikatan kasih sayang antara ibu dan anak, yang mana ianya akan lebih erat ketika penyusuan susu ibu berlangsung.

Dalam erti kata yang lain, susu ibu adalah yang terbaik samada dari segi khasiat mahupun dari segi faedah dan kebaikannya untuk bayi dan anda.


Ini merupakan hasil tulisan Puan Zatul Hijanah Ramzi untuk Majalah Mami & Baby edisi Julai 2009

CARA MENINGKATKAN IMUNISASI / KETAHANAN BADAN (IMMUNE BOOSTER)

gud info .... sharing is caring... :-)
Artikel ini diberikan oleh Prof. Dr. Hamid Bin Arshat, Salah seorang Doktor Pakar O & G yang sangat dikenali di Malaysia. Semoga usaha Prof. Dr. Hamid Bin Arshat sentiasa dirahmati Allah. The Immune Advantage oleh Ellen Mazo dan penerbit-penerbit Prevention Health Books. Menurut pendapat sesetengah pihak salah satu usaha paling musatahak anda boleh lakukan untuk kesihatan badan anda ialah meningkatkan sistem ketahanan badan sebagai langkah mencegah daripada penyakit. Berikut merupakan beberapa petua-petua penting yang boleh anda lakukan untukmenolong meningkatkan sistem ketahanan badan anda. 1- Warnai juadah makanan seharian anda dengan pelbagai jenis hasil tanam-tanaman. Makanlah 9-10 hidangan buah-buahan dan sayur-sayuran yang segar dan hijau dari sumber tempatan dan luar negeri setiap hari. 2- Makan Supplemen tambahan Makan tablet multi-vitamin dan juga vitamin C, E dan kalsium setiap hari 3- Amalkan senaman setiap hari Gerakkan badan anda selama 30 minit dalam sehari seperti berjoging atau berenang atau buat gardening. 4- Nikmati masa tidur anda Dapatkan tidur 8 jam sehari 5- Perbaiki EQ anda (Emotional Quotient) dengan bersolat dan berzikir. Tingkatkan Kematangan berfikir anda dengan membaca , sebaiknya baca Al Quran. 6- Kenali badan anda dan pelajari sejarah keluarga Telaah salasilah keluarga anda dan tumpukanke pada membanteras penyakit keturunan 7- Banyakkan minum air mineral atau air suam. Dapatkan 10 gelas air sehari sebanyak 8 auns dan segelas cawan teh sehari 8- Ingat, dapatkan kepelbagaian dalam pemakanan anda Makanan pelbagai jenis makanan yang halal untuk dapatkan cukup vitamin dan mineral. 9- Selidiki jenis-jenis lemak yang anda dimakan Pastikan anda memakan jenis-jenis lemak makanan yang sihat dan jauhi lemak-lemak yang jahat. Diantara sumber lemak yang baik ialah mi nyak zaitun, minyak kelapa tanpa kolesterol. 10- Amalkan cara penyediaan makanan yang bersih dan selamat 11- Hidup kita adalah bersosial Bersosial, berkawan dan eratkan silturahim bersama sahabat dan saudara dekat 12- Amalkan hubungan kelamin yang sihat Adakan hubungan seks yang sihat bersama suami/isteri anda 13- Ambil supplemen Vitamin D Ambil Vitamin D 400 IU sehari 14- Pentingkan memperolehi ketenangan jiwa Amalkan teknik-teknik menangani stress dengan baik 15- Alami kuasa ajaib sentuhan Pergi sessi mengurut 16- Luahkan bakat menulis anda Simpan satu jurnal untuk meluahkan rasa hati anda. 17- Amalkan kebersihan diri yang baik Pastikan anda seorang yang cemerlang mengamalkan kebersihan diri 18- Mencegah lebih baik dari merawat Dapatkan vaksinasi dari Doktor dan jumpa Doktor gigi setahun dua kali. 19- Lindungi diri anda dari allergi 20- Ambil herba-herba / ulam2 semula-jadi untuk meningkatkan imunisasi.

Santap

Dimaklumkan satu Majlis Jamuan Santapan DiRaja sempena menyambut kedatangan tahun baru '2010' , meraikan kemenangan Hari Q, Majlis harijadi, pertukaran/perpindahan staf ke unit lain, pelajar praktikum yang bakal habis kontrak dan visanya serta mengalukan kehadiran pegawai baru akan diadakan seperti ketetapan berikut:

Tarikh : 14 Januari 2010 (jatuh pada hari Khamis)
Masa : 12.30 tengahari
Tempat : Dewan Makan Singgahsana Al-Bukhari Khutub Khanah

Menu : Nasi puteh, ikan patin masak tempoyak, ayam goreng berempah, sayur campur,
tidak ketinggalan kek gebu 7 tingkat. Jgn rebut² panjat tangga tiup lilin tau... :-)

Kehadiran Y.Bhg. Tuan/Puan pada majlis sulung yg gemilang bagi pembukaan tahun 2010 ini amatlah diharapkan dan diucapkan ribuan terima kasih.
Sekian, mekasey...

Kak Ba, Ta, Sa....
(pun turut serta berhijrah)

nanti ku haplot gamba deh...
nyum².... sedapnyer trifle... RM17 daaa... interested? calling me !!!

Study²... :-)

Ku sedang coba mentelaah & memahami sebaiknya 'Arahan Kerja' yg diperturunkan sbg galasan tugasan baru... Belajar dari orang² lama yg punya pengalaman berganda dalam job itew... Harap kalian tidak jemu menurunkan elmu kepada insan ini... :-) Kawan² yg dikasihi, terima kasih atas tunjuk ajar kalian... jasamu kukenang... :-)

Home Sweet Home

Ketemu lagi... :-)
Seperti kebiasaannya aku bersemangat waja memulakan hari, meskipun ada masanya dan hari² yg dilalui agak kelam kelibut... ku gagahi jua utk maintain senyum... nyum. nyummm sepatah kata anak dara keh... btw, Life Must Go On... kan.kan..kan....

Ya Allah, kau kurniakan kepada kami hidayah petunjukmu serta kekuatan dalam menempuh hari² mu....

Marbahan Ya Ramadhan

SELAMAT MENYAMBUT BULAN RAMADHAN AL-MUBARAK 1431H.

SEMOGA IBADAT KITA DI BULAN YANG PENUH KEBERKATAN INI DITERIMA OLEH ALLAH S.W.T.. MUDAH²AN LEBIH CEMERLANG DARI SEBELUMNYA.. :-)
ELAKKAN PEMBAZIRAN SEMASA MEMBELI BELAH DI PASAR RAMADHAN ITEW.. :-)

Tukar table

Kalian doakan saya cepat faham apa yg dipelajari di penempatan baru saya nih yer...
Thanx sifu atas tunjuk ajar dan gud bye table lama n rakan taulan² di atas... cheh.. mcm la jauh beno penghijrahannya itew... :-)

btw, semoga kita lebih bangkit dan berjaya utk hari² mendatang... walau apapun dugaan mendatang... Gud Luck !!!

setiu agro

Baru bley senyum lebau².... :-)
Alhamdulillah...
Ku berjaya menamatkan kursus BTN setelah berkampung selama 5 hari 4 malam di Peladang Agro Resort Setiu, T`ganu.
Namun hari²ku sentiasa diselubungi dgn rindu tidak berbelah bagi kepada anak dara ku... Mujur telefon tidak di collect oleh pihak pengurusan... kalu tak lagi parah diri inih... Tenkyu kawan² group "Fikirkan Boleh" n fasi atas support kalian.

Trillion thanx pd family (suamiku, mak, abah, eyndok, eyngoh, amteh) yg bersengkang mata menjaga adelia... Demam rindu pada ibu yer... Sedikt kurus dari sepeninggalan ibu pada pagi rabu tu... kurang zat+nutrien yer.. Takpe, kita dah khada' kan, tanpa rasa segan silu dan penuh kompidennya ibu amek coti 2 hari utk spend time dgnmu..
Thanx en. somi, sudi jemput... dari kejauhan datang dgn harapan agar ibu dapat sampai awal ke rumah jumpa anakanda tersayang... Akan kukenang detik itew..

Syukur kpd Ilahi atas kekuatan yg diberi...Syukur.... Cekal sungguh rasanya, biapun orang laen tak kata dan tak nampak dari segi luarannya, namun di dalam tak siapa yg tau kan...