Wednesday, June 30, 2010

Mama_Balqis 1st Moment GiveAway




... Mama_Balqis 1st Moment GiveAway ...
BY
http://mamapapaaqish.blogspot.com


jom join, meh klik SINI meh
tarikh tutup 15.7.2010

my-daddy-super-cool-contest



Contest sempena Father's Day
Sape nak join KLIK SINI ya.. :-)



anaknda : Nur Adelia
ayahnda : Khairul Annuar
umor : 1 thn 10 bln

Picca ni di amik last week
Berdondang sayang dgn abahnya versi jongkang jungkit....
Cool abah !!! ngeee.. :-)

chanteqshoppgive-away




CHANTEQ SHOPP GIVEAWAY
Dikuasakan Oleh :
http://chanteqshopp.blogspot.com

Jom join.. lanjutan disini yaa kawan². :-)

CABUTAN BERTUAH @ QISFA ENTERPRISE





Nama : Sabariah Rifin aka ibuoyaya
Email : nadelianur@gmail.com


Hadiah, beta pilih kategori B : Produk Tupperware


Beta dapat tau lucky draw nie dari blog MAMALYNA yg sememangnya rajin menghapdet sokmo.. :-)


Jgn malu² meow utk menjoinkan diri kalian di SINI
:-)


* JANGAN LUPA LETAKKAN NAMA IBUOYAYA AS UR REFERRAL YER, TQ*
meow²... meow²... meow²...

ejamaria-giveaway




EJAMARIA 1ST GIVEAWAY
dikuasakan oleh :
http://ejamaria.blogspot.com

nak join, bleh klik SINI

giveway-girl-with-dress




Jom Join :-)
Lanjutan disini ya... :-)



Nama : Nur Adelia
D.O.B : 03.09.2008

G`A i-love-you (24 julai)



I LOVE YOU GIVEAWAY
Dikuasakan Oleh :
http://ezna-daniayasmine.blogspot.com



Jom meriahkannya... further in4 jez clic here.. :-)

JOM JOIN GIVE AWAY RUSIA & MESIR



JOM JOIN GIVE AWAY RUSIA & MESIR
Dikuasakan Oleh
http://kamiterritory.blogspot.com

lanjutannya di sini :-)

TANDA-TANDA KEMATIAN

(Bersama-samalah kita menghayati. Dipetik daripada buku berjudul: SAKIT, apakah ubatnya? Keluaran WJSB Resorces Sdn. Bhd. Edisi 2007.

TANDA-TANDA KEMATIAN

Mati tak tahu bila...Adapun tanda-tanda kematian mengikut ulama' adalah benar dan wujud. Cuma amalan dan ketakwaan kita sahaja yang akan dapat membezakan kepekaan kita kepada tanda-tanda ini. Diriwayatkan Rasulullah s.a.w masih mampu memperlihat dan menceritakan kepada keluarga dan sahabat secara langsung akan kesukaran menghadapi sakaratul maut dari awal hinggalah akhirnya hayat baginda.

...Adapun beberapa riwayat memperlihatkan kepada kita sesungguhnya Allah SWT tidak pernah berlaku zalim kepada hambanya. Tanda-tanda yang diberikan adalah untuk menjadikan kita umat Islam supaya dapat bertaubat dan bersedia dalam perjalanan menghadap Allah SWT. Semua tanda-tanda ini akan berlaku kepada orang-orang Islam sahaja manakala orang-orang kafir iaitu orang-orang yang menyekutukan Allah, nyawa mereka ini akan terus direntap tanpa sebarang peringatan sesuai dengan kekufuran mereka kepada Allah SWT. Adapun tanda-tanda ini terbahagi kepada beberapa keadaan:

Tanda 100 hari sebelum mati.

Ini adalah tanda pertama dari Allah SWT kepada hambanya dan hanya akan disedari oleh mereka yang dikehendakiNya. Walau bagaimanapun semua orang Islam akan mendapat tanda ini, cuma samada mereka sedar atau tidak sengaja. Tanda ini akan berlaku lazimnya selepas waktu Asar.

Seluruh tubuh iaitu dari hujung rambut sehingga hujung kaki akan mengalami getaran atau seakan-akan mengigil. Contohnya seperti daging lembu yang baru sahaja disembelih, jika diperlihatkan dengan teliti kita akan mendapati daging tersebut seakan-akan bergetar. Tanda ini lazat bagi mereka yang sedar dan berdetik di hati mungkin ini adalah tanda mati maka getaran ini akan berhenti dan hilang setelah kita sedar akan kehadiran tanda ini.

Bagi mereka yang tidak diberi kesedaran atau mereka hanyut dengan kenikmatan tanpa memikirkan soal kematian, tanda ini akan lenyap begitu sahaja tanpa sebarang manfaat. Bagi yang sedar akan kehadiran tanda ini maka ini adalah peluang terbaik untuk mempersiapkan diri dengan amalan dan urusan yang akan dibawa atau ditinggalkan sesudah mati.

Tanda 40 hari sebelum mati.

Tanda ini juga berlaku sesudah waktu Asar. Bahagian pusat kita akan berdenyut-denyut. Pada ketika itu daun yang tertulis nama kita akan gugur dari pokok yang diletakkan di atas Arash Allah SWT. Maka malaikat maut akan mengambil daun tersebut dan mula membuat persediaannya ke atas kita, antaranya ialah ia akan mula mengikuti kita sepanjang masa. Akan terjadi malaikat maut ini akan memperlihatkan wajahnya sekilat lalu dan jika ini terjadi, mereka terpilih ini akan menjadi bingung seketika. Adapun malaikat maut ini cuma satu tetapi kuasanya mencabut nyawa adalah bersamaan dengan jumlah nyawa yang akan dicabutnya.

Tanda 7 hari.

Adapun tanda ini hanya diberikan kepada mereka yang diuji dengan musibah kesakitan di mana orang yang sakit tidak makan, secara tiba-tiba berselera untuk mereka.

Tanda 3 hari.

Pada ketika ini, akan terasa denyutan di bahagian tengah dahi kita iaitu di antara dahi kanan dan kiri. Jika tanda ini dapat dikesan maka berpuasalah kita selepas itu supaya kita tidak mengandungi banyak najis dan ini akan memudahkan urusan orang yang memandikan kita nanti.

Ketika ini juga mata hitam kita tidak akan bersinar dan bagi orang yang sakit, hidungnya akan perlahan-lahan jatuh dan ini dapat dikesan jika kita melihatnya dari bahagian sisi. Telinganya akan layu di mana bahagian hujungnya akan beransur-ansur masuk ke dalam. Telapak kakinya yang terlunjur akan perlahan-lahan jatuh ke hadapan dan sukar ditegakkan.

Tanda 1 hari.

Akan berlaku sesudah waktu Asar di mana kita akan merasakan satu denyutan di sebelah iaitu kawasan ubun-ubun di mana ini menandakan kita tidak akan sempat untuk menemui waktu Asar keesokkan harinya.

Tanda Akhir.

Akan berlaku keadaan sejuk di bahagian pusat dan ianya akan turun ke pinggang dan seterusnya akan naik ke bahagian halkum. Ketika ini hendaklah kita terus mengucapkan kalimah Syahadah dan berdiam diri dan menantikan kedatangan malaikat maut untuk menjemput kita kembali kepada Allah SWT yang telah menghidupkan kita dan sekarang mematikan pula.

PENUTUP.

Sesungguhnya marilah kita bertakwa dan berdoa kepada Allah SWT semoga kita adalah di antara orang-orang yang dipilih oleh Allah yang akan diberi kesedaran untuk peka tanda-tanda mati ini semoga kita dapat membuat persiapan terakhir dalam usaha memohon keampunan samada dari Allah SWT mahupun dari manusia sendiri dari segala dosa urusan hutang-piutang kita.

Walau bagaimanapun sesuai dengan sifat Allah SWT yang Maha Berkuasa lagi Maha Pemurah lagi Mengasihani maka diriwayatkan bahawa tarikh mati seseorang manusia itu masih boleh diubah dengan amalan doa iaitu samada doa dari kita sendiri ataupun orang lain. Namun ianya adalah ketentuan Allah SWT semata-mata. Oleh itu marilah kita bersama-sama berusaha dan berdoa semoga kita diberi kesihatan tubuh badan dan juga fikiran dalam usaha kita untuk mencari keredhaan Allah SWT samada di dunia mahupun akhirat.

Apa yang baik dan benar itu datangnya dari Allah SWT dan apa yang salah dan silap itu adalah dari kelemahan manusia itu sendiri.

WALLAHU A'ALAM.

Siapa Qarin?

Siapa Qarin?

Rasulullah saw. bersabda yang bermaksud: "Setiap kamu ada Qarin drp. bangsa jin, dan juga Qarin drp. bangsa malaikat." Mereka bertanya, 'Engkau juga ya Rasulullah.' Sabdanya : "Ya aku juga ada,tetapi Allah telah membantu aku sehingga Qarin itu dapat kuIslamkan dan hanya menyuruh aku dalam hal kebajikan sahaja."
(Riwayat Ahmad dan Muslim)

Qarin adalah jin yg dicipta Allah swt. sebagai pendamping manusia.Jin kafir ini akan menjadi teman kita ke mana saja kita pergi, baik malam atau siang , mengajak kita mengerjakan kejahatan. Qarin akan membisikkan was-was, melalaikan solat, berat nak baca Al-Qur'an dll. Ia bekerja kuat unt. menghalang dampingannya membuat ibadah, kebaikan dan ketaatan kpd Allah swt.

Utk. mengimbangi usaha Qarin ini, Allah swt. mengutuskan malaikat. Ia akan membisikkan hal-hal kebenaran dan
mengajak membuat kebaikan. Terpulanglah pada setiap orang membuat pilihan mengikut pengaruh mana yg lebih kuat. Orang-orang Islam mampu mengusai dan menjadikan pengaruh qarinnya lemah.Caranya dgn membaca "Bismillah" sebelum memulakan sesuatu pekerjaan,banyak berzikir, membaca Al-Qur'an serta taat melaksanakan perintah Allah swt.

Qarin akan berpisah dgn. "kembarnya" apabila manusia meninggal dunia. Roh manusia akan ditempatkan di Alam Barzakh dan Qarin masih hidup kerana umurnya panjang. Apabila tiba hari akhirat nanti, kedua-dua akan dihadapkan
ke hadapan Allah swt. utk diadili. tetapi Qarin akan berlepas tangan dan tidak bertanggung jawab atas kesesatan atau kederhakan manusia.

Terima kasih kerana sudi membaca.

TERLALU LAMA.....

1.Terlalu lama berdiri - merosakkan tulang. Urat sekitar kaki menjadi kembang.

2. Terlalu lama duduk - merosakkan lipatan daging. Akan mudah dihinggapi penyakit tua. Tubuh badan menjadi kendur.

3. Terlalu lama berjalan - merosakkan urat.

4. Terlalu lama melihat - merosakkan darah.

5. Terlalu banyak tidur - merosakkan tenaga. Menjadi pemalas. Jauh jodoh!

6. Terlalu banyak ketawa /gembira - merosakkan usus.

7. Terlalu kerap marah - merosakkan hati. Cepat kelihatan tua.

8. Terlalu banyak berfikir - merosakkan limpa. Kulit muka cepat berkedut.

9. Terlalu banyak bersedih - merosakkan jantung.

10. Terlalu merana - merosakkan paru-paru.

11. Terlalu takut - merosakkan ginjal. Apabila fungsi ginjal terjejas, boleh mengakibatkan gejala kencing manis dan lemah jantung.

12. Terlalu kerap terkejut - merosakkan pundi hempedu. Gejala pening kepala kerap dialami.

13. Terlalu banyak makan - merosakkan pencernaan. Mudah mengalami keletihan, malas dan selalu mengantuk.

14. Terlalu banyak minum minuman berais - merosakkan otot & lambung. Badan menjadi lembik. Berat badan meningkat. Mudah diserang penyakit & tidak kelihatan awet muda.

15. Terlalu banyak masa lapang - merosakkan fikiran. Kelapangan masa yang terlalu banyak menimbulkan berbagai khayalan dan menimbulkan berbagai penyakit jiwa, kecuali masa lapang diisi dgn aktiviti hidup yg positif .

16. Terlalu banyak baca e-mail - nanti bos marah. Dah ... pegi sambung buat keje tu, jangan nak baca e-mail je. hee...he..

Tuesday, June 29, 2010

Ariel + Luna


Tengoklah dunia zaman sekarang nie......entah2 lah
duduk rapat pulak tu tak kira waktu..... kui²..kui²... kui²...

tujuh ayat cinta

Sabda Rasulullah SAW:
Barangsiapa yang hafal dan mengamalkan tujuh kalimah ini akan dimuliakan oleh Allah dan malaikat dan
akan diampuni dosa-dosanya walau sebanyak buih di lautan..



1.Bismillahhirrahma nnirrahim : pada

tiap-tiap hendak melakukan sesuatu.



2.Alhamdulliah : pada tiap-tiap

habis melakukan sesuatu.



3.Astagfirrullah : jika tersilap

mengatakan sesuatu yang buruk.



4.Insyaallah : jika ingin melakukan

sesuatu pada masa akan datang.



5.Lahaulawalaquatai llahbillah : bila

tidak dapat melakukan sesuatu yang

agak berat atau melihat sesuatu yang

buruk.



6.Innalillah : jika menghadapi

musibah atau melihat kematian.



7.Laailaahaillallah : bacalah

sepanjang siang dan malam sebanyak-

banyaknya.amalkanla h selalu moga-moga

kita tergolong dikalangan orang yang

terpilih oleh Allah.

megahasz-giveaway-32010


Saya nak menang buku Wardina: Mama Saya Lapar di megahasz.blogspot.com


Itulah bukunya... Jom join.. :-) terus ke sini ya.. :-)

Monday, June 28, 2010

Luka bersalin punca murung

KATA orang tua-tua, wanita perlu berpantang kerana proses mengandung dan bersalin menuntut tenaga dan perubahan yang bukan sedikit kepada organ tubuh.

Menurut Pakar Runding Obstetrik Ginekologi, Hospital Pakar Ampang Puteri, Dr. Fauziah Mohd Hassan, perubahan itu melibatkan organ-organ seperti organ reproduktif (vulva, faraj, servik, ovari dan rahim), tulang dan sendi-sendi terutama pada tulang belakang serta pelvis.

"Perubahan yang agak ketara juga berlaku pada kulit, muka dan perut ibu. Payu dara juga akan membengkak. Kulit di bahagian puting (areola) berwarna gelap.

"Berlaku juga perubahan pada sistem kardiovaskular (jantung), darah dan komponennya, pernafasan, perkumuhan buah pinggang, usus, penghadaman dan metabolisme," katanya kepada Kosmo!.

"Lazimnya, perubahan berlaku dengan cepat sejurus kelahiran. Sebagai contoh, saiz rahim yang begitu besar ketika hamil sembilan bulan akan terus mengecut ke paras bawah pusat dengan anggaran berat kira-kira 900 gram (saiz lima bulan hamil). Proses pengecutan ini menyebabkan kesakitan," katanya.

Luka episiotomi

Jelas Fauziah, servik akan tercedera semasa proses kelahiran bayi. Oleh itu, lubang servik bagi ibu-ibu yang telah melahirkan anak secara normal berbentuk melintang, manakala yang belum pernah melahirkan anak secara normal berbentuk titik. Lubang servik ini akan mengecut dalam masa seminggu selepas bersalin jika tiada jangkitan.

Selain itu, wanita yang bakal melahirkan anak juga akan berdepan dengan luka episiotomi.

Luka episiotomi terhasil melalui potongan yang dilakukan di kawasan perineum sewaktu proses bersalin bagi tujuan menyediakan bukaan yang lebih luas untuk bayi.

"Luka episiotomi ini lazimnya sembuh dalam masa 10 hingga 14 hari, bergantung pada cara penjagaan dan kebersihan diri," jelasnya yang menggalakkan penggunaan antiseptik dan tidak bersetuju dengan penggunaan ubat herba yang tidak disteril.

Fauziah memberitahu, tidak dinafikan bahawa seramai 50 peratus wanita boleh mengalami kemurungan dalam minggu pertama selepas bersalin. Jika itu berlanjutan melebihi lima hari, doktor perlu dirujuk segera.

"Antara penyebab kemurungan adalah rasa tidak selesa seperti sakit pengecutan rahim dan jahitan luka pada faraj, keletihan serta kelesuan akibat kekurangan tidur.

"Ia juga terjadi kerana kegusaran tentang kebolehan menyusu dan menjaga bayi ataupun risau tentang bentuk badan yang kurang menarik," katanya.

Oleh itu, katanya, ibu yang baru sahaja melahirkan bayi memerlukan sokongan dalam beberapa aspek seperti sokongan fizikal, emosi dan melalui teknik mengurut. Suami, keluarga dan juga bayi yang dilahirkan itu boleh menjadi motivasi yang diperlukannya.

Menurut Fauziah, selepas bersalin lazimnya wanita Melayu di Malaysia akan berurut selama beberapa hari. Ada ibu berurut selama tiga hingga tujuh hari. Kebiasaannya, urutan dilakukan oleh bidan, tukang urut tradisional ataupun ahli fisioterapi.

"Semua ibu yang telah bersalin sama ada secara normal ataupun secara pembedahan boleh berurut seluruh badannya kecuali di bahagian perut.

"Boleh dikatakan kebanyakan tukang urut akan mengurut seluruh badan ibu termasuk bahagian perut.

"Namun begitu, urutan di bahagian perut tidak digalakkan kerana rahim sesedang melalui proses pengecutan. Oleh itu, mengurut untuk mengangkat rahim tidak digalakkan kerana ia tidak mempunyai sebab saintifik.

"Rahim yang 'jatuh' berlaku atas sebab-sebab lain seperti banyak kelahiran, kelahiran anak yang besar, menopaus dan mempunyai masalah sembelit ataupun batuk yang kronik," terang Fauziah.

Di samping penjagaan kebersihan, proses penyembuhan memerlukan makanan dan minuman dengan khasiat seperti vitamin, protein dan zat galian. Kajian menunjukkan vitamin C sangat diperlukan dalam proses penyembuhan selain protein.



FAUZIAH

--------------------------------------------------------------------------------



Rekahan kulit perut

Lazimnya, kulit perut ibu bersalin akan menjadi lembut dan menggeleber kerana otot pada perut terpisah untuk beberapa minggu selepas bersalin.

"Rekahan pada kulit perut akibat bersalin pula akan bertukar warna menjadi pucat. Proses ini akan mengambil masa selama enam hingga sembilan bulan untuk kembali normal.

"Keadaan terlebih regangan ini berlaku pada kulit perut disebabkan kehamilan kembar dua atau tiga. Untuk mengembalikan kekuatan otot perut, perlulah melakukan senaman otot perut.

"Kekuatan ini tidak berlaku dengan hanya memakai bengkung dan membalut perut," katanya.

Secara purata, seseorang ibu akan bertambah berat badan sebanyak 12.5 kilogram sepanjang kehamilan.

Kajian menunjukkan kira-kira 6.5 kilogram akan hilang dalam bentuk berat bayi, berat uri dan air ketuban. Adakalanya berat ibu akan meningkat beberapa hari selepas bersalin kerana lebihan air.

"Berat badan ibu boleh stabil dalam masa 10 minggu selepas bersalin. Bagi ibu-ibu yang menyusukan bayi, berat badan mereka akan menurun lebih cepat berbanding ibu yang memberi susu formula kepada bayinya," katanya.

Fauziah memberitahu, wanita selepas bersalin juga akan menghadapi beberapa risiko penyakit kerana banyak mengalami luka dalaman.

Tambahan pula, berlaku kekurangan ketahanan badan semasa hamil dan selepas bersalin. Ketulan darah dan pendarahan menjadi makanan kuman seterusnya meninggikan risiko jangkitan.

"Jangkitan akan melambatkan proses penyembuhan dan luka-luka itu boleh bernanah. Jika parut pada rahim semasa pembedahan (caesarian) dijangkiti kuman, parut yang sudah sembuh tidak dapat sembuh dengan baik.

"Itu mendatangkan risiko kepada kehamilan akan datang. Jangkitan kuman juga boleh menyebabkan saluran tiub fallopio tersumbat lalu menjejaskan peluang untuk hamil lagi.

"Adakalanya jangkitan pada rahim merebak ke dalam saluran darah. Ia boleh menjadi serius dan membawa maut jika tidak dirawat dengan cepat dan tepat.

"Oleh itu, jika seseorang ibu demam semasa dalam pantang, jangan ambil mudah. Segeralah berjumpa doktor," kata Fauziah serius. - FATEN SAPHILLA MOHAMED ISA

Kisah 44 hari selepas bersalin

NORSHAZUANIE Shamsuidin, 27, sudah mula bosan kerana terpaksa berpantang makan setiap hari. Hanya menu ikan bilis atau ikan tenggiri goreng yang dimasak dengan lada hitam atau halia menjadi pengalas perut.

Jika ada yang lain pun, ibunya cuma akan menukarkan menu goreng tadi menjadi sup. Menu tersebut akan diulangi selama 44 sepanjang dia berpantang selepas bersalin.

Buat kali pertama, Norshazuanie menjadi ibu dan perlu menjalani proses pemulihan selepas bersalin. Amalan-amalan tegar seperti itu bukan satu kebiasaan kepadanya.

Melihat adik-adiknya menikmati hidangan pelbagai jenis lauk yang menyelerakan dan minuman berais, hatinya mula memberontak. Bukan itu sahaja, Norshazuanie juga perlu berbengkung, bertungku dan berurut setiap hari.

Paling teruk, dia terpaksa membuang air kecil dan besar sambil bersimpuh, takut luka jahitan selepas bersalin terkoyak.

Anak pertama daripada empat beradik itu juga berhadapan dengan lelehan darah nifas yang banyak. Akibatnya, darah-darah tersebut melekat dan menjadi kering apabila terkena jahitan bersalin.

Situasi itu menyebabkan dia sering gagal mengawal emosi lalu menjadi pemarah. Mujur suaminya, Mohd Idzham Saihari, 27, sentiasa memberi perangsang kepadanya.

Malah, suaminya itu sanggup mencuci luka jahitan isterinya dengan menggunakan pencuci antiseptik kerana ia sukar dilakukan sendiri oleh Norshazuanie.

"Mak juga banyak beri nasihat. Katanya, jika tidak amalkan makanan-makanan berkhasiat, takut memberi kesan kepada bayi yang masih menyusu.


HALIMAH menunjukkan cara yang betul memakai bengkung ketika berpantang bagi ibu yang baru melahirkan anak.

--------------------------------------------------------------------------------


"Amalan bertungku dan berbengkung juga penting untuk mengembalikan bentuk badan kepada asal'," kongsi pegawai bank itu.

Jelasnya, beratnya selepas bersalin ialah 65 kilogram tetapi selepas melalui rejim berpantang selama sebulan lebih, beratnya menjadi 54 kilogram. Sebelum mengandung, berat badannya ialah 55 kilogram.

"Selain mengamalkan pemakanan berkhasiat, berbengkung dan bertungku, saya juga mengamalkan makan jamu.

"Pada mulanya saya makan jamu sebanyak lima biji, dua kali sehari. Namun, disebabkan amalan jamu itu, anak saya, Amirul Afiq mula mengalami alahan yang teruk.

"Timbul ruam-ruam pada badannya dan dia juga bertahi mata. Saya mula mengurangkan jumlah jamu yang diambil," katanya kini lega kerana anaknya tidak lagi mengalami sebarang alahan.

Tambahnya, disebabkan sudah terbiasa dengan amalan semasa berpantang, sehingga kini dia masih mengambil makanan yang berkhasiat dan banyak minum air masak.

Cantik luar dan dalam

Mendengar pengalaman berpantang daripada Norshazuanie tidaklah sehebat pengalaman berpantang yang telah diharungi oleh pengasas Jamu Mak Dara, Halimah Shuib. Ibu Halimah, Dara Latiff, terlalu banyak petua dan pantang larangnya.

Disebabkan amalan dan petua ibunya itu, Halimah mengambil keputusan untuk berkongsi bersama wanita-wanita lain dengan menubuhkan syarikat Jamu Mak Dara Sdn. Bhd..

Cerita Halimah, sejak mengandung sehingga melahirkan anak, pelbagai amalan berpantang perlu dipatuhi olehnya.

"Memang sampai ke satu tahap saya tidak tahan. Tapi kerana inginkan tubuh kembali cantik luar dan dalam selepas bersalin, amalan tersebut terpaksa dilakukan.

"Jika tidak berpantang, kita mudah mendapat penyakit," katanya yang mempunyai enam orang anak tetapi masih memiliki badan yang langsing biarpun sudah berusia 66 tahun.

Walaupun pelbagai amalan telah diamalkan Halimah semasa mengandung untuk memudahkannya bersalin, perasaan takut menantikan detik kelahiran tetap membelenggu diri.

Lebih-lebih lagi usia Halimah baru mencecah 13 tahun ketika melahirkan anak pertama.

"Memang sakit sangat ketika bersalin. Sakit yang tidak boleh digambarkan tetapi Alhamdulilah sakitnya tidak lama. Cukup tiga hari selepas bersalin, Halimah mula berpantang.



KEPAYAHAN peraturan berpantang akan memberi kebaikan buat si ibu yang baru bersalin.

--------------------------------------------------------------------------------



Mandi serai wangi

"Membuang air kecil dan besar pun terpaksa sambil bersimpuh selama 44 hari. Lebih menyukarkan, saya tidak boleh meneran.

"Walaupun luka sudah baik, ibu saya tetap suruh bersimpuh. Katanya, peranakan akan jatuh jika meneran dan tidak bersimpuh.

"Saya juga disuruh mandi dengan pelbagai jenis daun. Antaranya daun kunyit, serai wangi, pisang emas dan pisang batu untuk mencergaskan serta mewangikan badan," katanya yang berasal dari Batu Pahat, Johor.

Selepas mandi, Halimah akan menyapu seluruh badannya dengan param yang dibuat oleh ibunya. Param adalah ramuan yang seakan-akan bedak dengan campuran halia bara, kunyit dan lada hitam.

Perutnya juga disapu air limau dengan kapur dan kemudiannya dibarut dengan bengkung.

"Tujuan kita berbengkung selepas bersalin adalah untuk merapatkan kelengkang, punggung dan rahim. Bengkung juga boleh mencantikkan perut dan pinggul yang jatuh selepas bersalin seperti sediakala.

"Selepas berbengkung, ibu saya akan meletakkan pilis pada dahi saya. Pilis ini dibuat daripada campuran kulit kayu manis yang dicampurkan dengan sedikit bawang putih.

"Tujuannya untuk mengelakkan 'darah meroyan' naik ke kepala atau mata menjadi kabur ketika tua nanti. Selepas itu, saya akan menyapu bedak sejuk di seluruh muka.

"Bukan itu sahaja, selepas siap berbengkung dan berpilis, saya perlu minum air daun jati Cina. Ibu saya kata, tujuannya adalah untuk mengempiskan perut, mengurangkan kolesterol dan melawas air kecil dan besar," katanya.

Jelasnya, dia juga kena berpantang dari segi pengambilan makanan. Setiap hari, dia akan makan ayam rebus halia padi atau halia Cina. Air rebusan tidak perlu terlalu banyak.

Tambah ibunya, wanita berpantang tidak elok minum terlalu banyak air. Halimah juga akan makan pegaga mentah yang telah dipotong tanpa dimasak atau direbus.



--------------------------------------------------------------------------------



Ibunya menambahkan hidangan ayam rebus dan pegaga tadi dengan membuat satu lagi hidangan iaitu ikan bilis singgang dengan bawang dan kemudiannya diperah dengan air asam jawa.

"Memang saya rasa mahu menangis ketika berpantang. Saya juga dilarang bercakap dan gelak terlalu kuat kerana takut rahim akan mengembang. Selain itu, saya juga ada makan jamu yang dibuat sendiri oleh ibu.

"Ada cara untuk makan jamu. Ketika telan jamu, angkat kedua-dua belah payu dara dengan menggunakan lengan kiri. Tujuannya untuk mengelakkan jamu mengalir pada payu dara.

"Jika tidak, anak yang menyusu akan termakan jamu dan akan mendapat alahan," katanya

source : kosmo

Sunday, June 27, 2010

ibu mu Mailaikat mu .......hormati Dia Ibu mu

Malaikatmu.....tersentuh hati..... (bacalah....ambillah masa walaupun 1 minit)

Suatu hari seorang bayi siap untuk dilahirkan ke dunia...

Dia bertanya kepada Tuhan : "Para malaikat disini mengatakan bahawa besok Engkau akan mengirimkan saya kedunia, tetapi bagaimana cara saya hidup disana; saya begitu kecil dan lemah ?"

Dan Tuhan menjawab: "Aku telah memilih satu malaikat untukmu. Ia akan menjaga dan mengasihimu ."

Bayi bertanya lagi: "Tetapi disini; didalam syurga ini, apa yang saya lakukan hanyalah bernyanyi, bermain dan tertawa...Inikan sudah cukup bagi saya untuk berbahagia."

"Malaikatmu akan bernyanyi dan tersenyum untukmu setiap hari. Dan kamu akan merasakan kehangatan cintanya dan menjadi lebih berbahagia"

"Dan bagaimana bisa saya mengerti disaat orang-orang berbicara kepada saya jika saya tidak mengerti bahasa mereka ?"

"Malaikatmu akan berbicara kepadamu dengan bahasa yang paling indah yang pernah kamu dengar; dan dengan penuh kesabaran dan perhatian. Dia akan mengajar kepadamu cara berbicara."

"Dan apa yang akan saya lakukan saat saya ingin berbicara kepadaMu ?"

"Malaikatmu akan mengajarkan bagaimana cara kamu berdoa"

"Saya mendengar bahawa di Bumi banyak orang jahat. Siapa yang akan melindungi saya ?

"Malaikatmu akan melindungimu; walaupun hal tersebut mungkin akan mengancam jiwanya"

"Tapi, saya pasti akan merasa sedih kerana tidak melihatMu lagi"

"Malaikatmu akan menceritakan kepadamu tentang Aku, dan akan mengajarkan bagaimana agar kamu bisa kembali kepadaKu; walaupun sesungguhnya Aku akan sentiasa disisimu"

Disaat itu, Syurga begitu tenang dan heningnya sehingga suara dari Bumi dapat terdengar, dan sang bayi bertanya perlahan

"Tuhan, jika saya harus pergi sekarang, bisakah Kamu memberitahuku nama malaikat tersebut ?"

"Kamu akan memanggil malaikatmu itu: " IBU "

Ingatlah sentiasa kasih sayang dan pengorbanan ibu. Berbakti, berdoa dan cintailah dia sepanjang masa..... Dialah sesatunya harta yang tiada galang gantinya dunia akhirat....

Dan untuk para ibu, ingatlah kisah ini dikala kamu hilang sabar dengan karenah anak-anak yang sedang embesar...sesungguhnya Syurga itu dibawah telapak kakimu...

Sucikanlah 4 hal dengan 4 perkara :

1) Wajahmu dengan linangan air mata keinsafan,

2) Lidahmu basah dengan berzikir kepada Penciptamu,

3) Hatimu takut dan gementar kepada kehebatan Rabbmu, dan dosa-dosa yang silam

4) Di sulami dengan taubat kepada Dzat yang Memiliki mu."

"Sampaikanlah walau satu ayat"

21 St Century...

Our communication - Wireless
Our dress - Topless
Our telephone - Cordless
Our cooking - Fireless
Our youth - Jobless
Our food - Fatless
Our labour - Effortless
Our conduct - Worthless
Our relation - Loveless
Our attitude - Careless
Our feelings - Heartless
Our politics - Shameless
Our arguments - Baseless
Our Salary - Very less

contest-for-contestant

Kali nih nak memeriahkan G`A dari mrsbifa.. Lanjutan disini ya.. :-) Jom memeriahkannya..




Syarat2 nye ialah;-

1- contest ni terbuka untuk semua peringkat umur....

2- mesti jadi my follower...tapiiii untuk 2blog..
a) ~my lovelly life~ done
b) ~bIFA'S collezion~ done

3- wat 1 entry khas utk join contest ni, copy paste banner rasmi tu, pastu link kan terus ke sini yer...

4- 1 penyertaan, 1 pic sajer ok...no over2 pcs..nnt byk2 kite jadi miong nk pilih..

5- gambar mestila bersama si comel..mcm gambar kite kat bwh 2...
xkisahla..adik ke, jiran ke, pinjam ank sesape pun..hehehe..janji chummmelll...

6- senang bukan??? n 1 more thing!!! jangan lupe tag rakan anda sekurang2nyer3orang..

Nama-nama yang ditag:
mommamia
balkis
umiekaklong

Gambar yg dipertaruhkan.. :-)


Kisah Di Tanah Suci - Ibadat Haji

Selama hampir sembilan tahun menetap di Mekah dan membantu ayah saya
menguruskan jemaah haji dan umrah, saya telah melalui pelbagai pengalaman
menarik dan pelik. Bagaimanapun, dalam banyak-banyak peristiwa itu, ada
satu kejadian yang pasti tidak akan saya lupakan sampai bila-bila.

Ianya berlaku kepada seorang wanita yang berusia di pertengahan 30-an.
Kejadian itu berlaku pada pertengahan 1980an semasa saya menguruskan satu
rombongan haji. Ketika itu umur saya 20 tahun dan masih menuntut di Universiti Al-Azhar, Kaherah. Kebetulan ketika itu saya
balik ke Mekah sekejap untuk menghabiskan cuti semester.
Saya menetap di Mekah mulai 1981 selepas menamatkan pengajian di Sekolah
Agama Gunung Semanggol, Perak. Keluarga saya memang semuanya di Mekah, cuma
saya seorang saja tinggal dengan nenek saya di Perak. Walaupun masih muda,
saya ditugaskan oleh bapa saya, Haji Nasron untuk menguruskan jemaah haji
dan umrah memandangkan saya adalah anak sulung dalam keluarga.

Berbalik kepada cerita tadi, ketibaan wanita tersebut dan rombongan haji di
Lapangan Terbang Jeddah kami sambut dengan sebuah bas. Semuanya nampak
riang sebab itulah kali pertama mereka mengerjakan haji.

Sebaik sampai, saya membawa mereka menaiki bas dan dari situ, kami menuju
ke Madinah. Alhamdulillah, segalanya berjalan lancar hinggalah kami sampai
di Madinah. Tiba di Madinah, semua orang turun dari bas berkenaan. Turunlah
mereka seorang demi seorang sehingga tiba kepada giliran wanita terbabit.
Tapi tanpa apa-apa sebab, sebaik sahaja kakinya mencecahkan bumi Madinah,
tiba-tiba wanita itu tumbang tidak sedarkan diri.

Sebagai orang yang dipertanggungjawabkan mengurus jemaah itu, saya pun
bergegas menuju ke arah wanita berkenaan.

"Kakak ni sakit," kata saya pada jemaah-jemaah yang menjadi cemas. Suasana
yang tadinya tenang serta merta bertukar menjadi cemas. Semua jemaah nampak
panik dengan apa yang sedang berlaku.

"Badan dia panas dan menggigil. Kakak ni tak sedarkan diri, cepat tolong
saya...kita bawa dia ke hospital," kata saya.

Tanpa membuang masa, kami mengangkat wanita tersebut dan membawanya ke
hospital Madinah yang terletak tidak jauh dari situ. sementara itu, jemaah
yang lain dihantar ke tempat penginapan masing-masing.

Sampai di hospital Madinah, wanita itu masih belum sedarkan diri.
Berbagai-bagai usaha dilakukan oleh doktor untuk memulihkannya, namun
semuanya gagal. Sehinggalah ke petang, wanita itu masih lagi koma.

Sementara itu, tugas mengendalikan jemaah perlu saya teruskan. Saya
terpaksa meninggalkan wanita tersebut terlantar dihospital berkenaan.

Namun dalam kesibukan menguruskan jemaah, saya menghubungi hospital Madinah
untuk mengetahui perkembangan wanita tersebut. Bagaimanapun, saya
diberitahu dia masih tidak sedarkan diri.

Selepas dua hari, wanita itu masih juga tidak sedarkan diri. Saya makin
cemas, maklumlah, itu adalah pengalaman pertama saya berhadapan dengan
situasi seperti itu.

Memandangkan usaha untuk memulihkannya semuanya gagal, maka wanita itu
dihantar ke Hospital Abdul Aziz Jeddah untuk mendapatkan rawatan lanjut
sebab pada masa itu hospital di Jeddah lebih lengkap kemudahannya
berbanding hospital madinah. Namun usaha untuk memulihkannya masih tidak
berhasil.

Jadual haji mesti diteruskan. Kami bertolak pula ke Mekah untuk mengerjakan
ibadat haji. Selesai haji, sekali lagi saya pergi ke Jeddah.

Malangnya, bila sampai di Hospital King Abdul Aziz, saya diberitahu doktor
bahawa wanita tersebut masih koma. Bagaimanapun, kata doktor, keadaannya
stabil. Melihat keadaannya itu, saya ambil keputusan untuk menunggunya di
hospital.

Selepas dua hari menunggu, akhirnya wanita itu membuka matanya. Dari sudut
matanya yang terbuka sedikit itu, dia memandang ke arah saya. Tapi sebaik
saja terpandang wajah saya, wanita tersebut terus memeluk saya dengan erat
sambil menangis teresak- esak. Sudah tentu saya terkejut sebab saya ni
bukan muhrimnya. Tambahan pula kenapa saja dia tiba-tiba menangis??

Saya bertanya kepada wanita tersebut, "Kenapa kakak menangis?"

"Mazlan.. kakak taubat dah Lan. Kakak menyesal, kakak takkan buat lagi
benda-benda yang tak baik. Kakak bertaubat, betul-betul taubat."

"Kenapa pulak ni kak tiba-tiba saja nak bertaubat?" tanya saya masih
terpinga-pinga.

Wanita itu terus menangis teresak-esak tanpa menjawab
pertanyaan saya itu. Seketika kemudian dia bersuara, menceritakan kepada
saya mengapa dia berkelakuan demikian, cerita yang bagi saya perlu diambil
iktibar oleh kita semua.

Katanya, "Mazlan, kakak ni sudah berumahtangga, kahwin dengan lelaki orang
putih. Tapi kakak silap. Kakak ini cuma Islam pada nama dan keturunan saja.
Ibadat satu apa pun kakak tak buat. Kakak tak sembahyang, tak puasa, semua
amalan ibadat kakak dan suami kakak tak buat.

Rumah kakak penuh dengan botol arak. Suami kakak tu kakak sepak terajang,
kakak pukul-pukul saja," katanya tersedu-sedan.

"Habis yang kakak pergi haji ini?"

"Yalah...kakak tengok orang lain pergi haji, kakak pun teringin juga nak
pergi."

"Jadi apa sebab yang kakak menangis sampai macam ni sekali. Ada sesuatu ke
yang kakak alami semasa akit?" tanya saya lagi.

Dengan suara tersekat-sekat, wanita itu menceritakan,
"Mazlan...Allah itu maha besar, maha agung, maha kaya. Semasa koma tu,
kakak telah diazab dengan seksaan yang benar-benar pedih atas segala
kesilapan yang telah kakak buat selama ini."

"Betul ke kak?" tanya saya, terkejut.

"Betul mazlan. Semasa koma itu kakak telah ditunjukkan oleh Allah tentang
balasan yang Allah beri kepada kakak. Balasan azab Lan, bukan balasan
syurga. Kakak rasa seperti diazab di neraka. Kakak ni seumur hidup tak
pernah pakai tudung. Sebagai balasan, rambut kakak di tarik dengan bara
api. Sakitnya tak boleh nak kakak ceritakan macam mana pedihnya.
Menjerit-jerit kakak minta ampun minta maaf kepada Allah."

"Bukan itu saja, buah dada kakak pula diikat dan disepit dengan penyepit
yang dibuat daripada bara api, kemudian ditarik ke sana-sini...putus, jatuh
ke dalam api neraka. Buah dada kakak rentung terbakar, panasnya bukan main.
Kakak menjerit, menangis kesakitan. Kakak masukkan tangan ke dalam api itu
dan kakak ambil buah dada tu balik." tanpa mempedulikan pesakit lain dan
jururawat memerhatikannya wanita itu terus bercerita.

Menurutnya lagi, setiap hari dia diseksa, tanpa henti, 24 jam sehari. Dia
tidak diberi peluang langsung untuk berehat atau dilepaskan daripada
hukuman sepanjang masa koma itu dilaluinya dengan azab yang amat pedih.

Dengan suara tersekat-sekat, dengan air mata yang makin banyak bercucuran,
wanita itu meneruskan ceritanya, "Hari-hari kakak diseksa. Bila rambut
kakak ditarik dengan bara api, sakitnya terasa seperti nak tercabut kulit
kepala. Panasnya pula menyebabkan otak kakak terasa seperti menggelegak.
Azab itu cukup pedih...pedih yang amat sangat...tak boleh nak diceritakan."
sambil bercerita, wanita itu terus meraung, menangis teresak-esak.

Nyata dia betul-betul menyesal dengan kesilapannya dahulu. Saya pula
terpegun, kaget dan menggigil mendengar ceritanya.

Begitu sekali balasan Allah kepada umatnya yang ingkar.

"Mazlan...kakak ni nama saja Islam, tapi kakak minum arak, kakak main judi
dan segala macam dosa besar.
Kerana kakak suka makan dan minum apa yang diharamkan Allah, semasa tidak
sedarkan diri itu kakak telah diberi makan buah-buahan yang berduri tajam.
Tak ada isi pada buah itu melainkan duri-duri saja. Tapi kakak perlu makan
buah-buah itu sebab kakak betul-betul lapar. Bila ditelan saja buah-buah
itu, duri-durinya menikam kerongkong kakak dan bila sampai ke perut, ia
menikam pula perut kakak. Sedangkan jari yang tercucuk jarum pun terasa
sakitnya, inikan pula duri-duri besar menyucuk kerongkong dan perut kita.
Habis saja buah-buah itu kakak makan, kakak diberi pula makan bara-bara
api. Bila kakak masukkan saja bara api itu ke dalam mulut, seluruh badan
kakak rasa seperti terbakar hangus. Panasnya cuma Allah saja yang tahu. Api
yang ada di dunia ini tidak akan sama dengan kepanasannya. Selepas habis
bara api, kakak minta minuman, tapi...kakak dihidangkan pula dengan minuman
yang dibuat dari nanah. Baunya cukup busuk. Tapi kakak terpaksa minum sebab
kakak sangat dahaga. Semua terpaksa kakak lalui...azabnya tak pernah rasa,
tak pernah kakak alami sepanjang kakak hidup di dunia ini."

Saya terus mendengar cerita wanita itu dengan tekun. Terasa sungguh
kebesaran Allah.

"Masa diazab itu, kakak merayu mohon kepada Allah supaya berilah kakak
nyawa sekali lagi, berilah kakak peluang untuk hidup sekali lagi. Tak
berhenti-henti kakak memohon. Kakak kata kakak akan buktikan bahawa kakak
tak akan ulangi lagi kesilapan dahulu. Kakak berjanji tak akan ingkar
perintah allah akan jadi umat yang soleh. Kakak berjanji kalau kakak
dihidupkan semula, kakak akan tampung segala kekurangan dan kesilapan kakak
dahulu, kakak akan mengaji, akan sembahyang, akan puasa yang selama ini
kakak tinggalkan."

Saya termenung mendengar cerita wanita itu. benarlah, Allah itu maha agung
dan maha berkuasa. Kita manusia ini tak akan terlepas daripada balasannya.
Kalau baik amalan kita maka baiklah balasan yang akan kita terima, kalau
buruk amalan kita, maka azablah kita di akhirat kelak. Alhamdulillah,
wanita itu telah menyaksikan sendiri kebenaran Allah.

"Ini bukan mimpi Mazlan. Kalau mimpi azabnya takkan sampai pedih macam tu
sekali. Kakak bertaubat Mazlan, kakak tak akan ulangi lagi kesilapan kakak
dahulu. Kakak bertaubat...kakak taubat nasuha," katanya sambil
menangis-nangis.

Sejak itu wanita berkenaan benar-benar berubah. Bila saya membawanya ke
Mekah, dia menjadi jemaah yang paling warak. Amal ibadahnya tak
henti-henti. Contohnya, kalau wanita itu pergi ke masjid pada waktu
maghrib, dia cuma akan balik ke biliknya semula selepas sembahyang subuh.

"Kakak...yang kakak sembahyang teruk-teruk ni kenapa. Kakak kena jaga juga
kesihatan diri kakak. Lepas sembahyang Isyak tu kakak baliklah, makan nasi
ke, berehat ke..." tegur saya.

"Tak apalah Mazlan. Kakak ada bawa buah kurma. Bolehlah kakak makan semasa
kakak lapar." menurut wanita itu, sepanjang berada di dalam Masjidil Haram,
dia mengqadakan semula sembahyang yang ditinggalkannya dahulu. Selain itu
dia berdoa, mohon kepada Allah supaya mengampunkan dosanya.

Saya kasihan melihatkan keadaan wanita itu, takut kerana ibadah dan tekanan
perasaan yang keterlaluan dia akan jatuh sakit pula. Jadi saya menasihatkan
supaya tidak beribadat keterlaluan hingga mengabaikan kesihatannya.

"Tak boleh Mazlan. Kakak takut...kakak dah merasai pedihnya azab tuhan.
Mazlan tak rasa, Mazlan tak tau. Kalau Mazlan dah merasai azab itu, Mazlan
juga akan jadi macam kakak. Kakak betul-betul bertaubat."

Wanita itu juga berpesan kepada saya, katanya, "Mazlan, kalau ada perempuan
Islam yang tak pakai tudung, Mazlan ingatkanlah pada mereka, pakailah
tudung. Cukuplah kakak seorang saja yang merasai seksaan itu, kakak tak mau
wanita lain pula jadi macam kakak. Semasa diazab, kakak tengok
undang-undang yang Allah beri ialah setiap sehelai rambut wanita Islam yang
sengaja diperlihatkan kepada orang lelaki yang bukan muhrimnya, maka dia
diberikan satu dosa. Kalau 10 orang lelaki bukan muhrim tengok sehelai
rambut kakak ini, bermakna kakak mendapat 10 dosa."

"Tapi Mazlan, rambut kakak ini banyak jumlahnya, beribu-ribu. Kalau seorang
tengok rambut kakak, ini bermakna beribu-ribu dosa yang kakak dapat. Kalau
10 orang tengok, macam mana? Kalau 100 orang tengok? Itu sehari, kalau
hari-hari kita tak pakai tudung macam kakak ni??? Allah..."

"Kakak berazam, balik saja dari haji ini, kakak akan minta tolong
dari ustaz supaya ajar suami akak sembahyang, puasa, mengaji, buat ibadat.
Kakak nak ajak suami pergi haji. Seperti mana kakak, suami kakak tu
Islam pada nama saja. Tapi itu semua kesilapan kakak. Kakak sudah bawa dia
masuk Islam, tapi kakak tak bimbing dia. Bukan itu saja, kakak pula yang
jadi seperti orang bukan Islam."

Sejak balik dari haji itu, saya tak dengar lagi apa-apa cerita tentang
wanita tersebut. Bagaimanapun, saya percaya dia sudah menjadi wanita yang
benar-benar solehah. Adakah dia berbohong kepada saya tentang ceritanya
diazab semasa koma? Tidak. Saya percaya dia bercakap benar. Jika
dia berbohong, kenapa dia berubah dan bertaubat nasuha?

Satu lagi, cubalah bandingkan azab yang diterimanya itu dengan azab yang
digambarkan oleh Allah dan Nabi dalam Al-Quran dan hadis. Adakah ia
bercanggah? Benar, apa yang berlaku itu memang kita tidak dapat
membuktikannya secara saintifik, tapi bukankah soal dosa dan pahala, syurga
dan neraka itu perkara ghaib? Janganlah bila kita sudah meninggal dunia,
bila kita sudah diazab barulah kita mahu percaya bahawa "Oh...memang betul
apa yang Allah dan Rasul katakan. Aku menyesal..." itu dah terlambat.

REBUTLAH 5 PELUANG INI SEBELUM TIBA 5 RINTANGAN
WAKTU KAYA SEBELUM MISKIN,
WAKTU SENANG SEBELUM SIBUK,
WAKTU SIHAT SEBELUM SAKIT,
WAKTU MUDA SEBELUM TUA
DAN WAKTU HIDUP SEBELUM MATI

Wassalam
Haji Mazlan Bin Haji Nasron

Mimpi seorang gadis...

Untuk Renungan Bersama.

Bismillahirrahmanirrahim

Rakaman ini dipetik dari program Motivasi Pagi -TV 3 (6.30 pagi) oleh
Ustazah Noorbayah Mahmood

Seorang gadis datang menemui Rasulullah dengan tangan kanannya disorokkan ke
dalam poket bajunya. Dari raut wajahnya, anak gadis ini sedang menanggung
kesakitan yang amat sangat. Lalu Rasulullah menegurnya.

"Wahai anakku, kenapa wajahmu menampakkan kamu sedang kesakitan dan apa yang
kamu sorokkan di tanganmu?"

Lalu gadis malanginipun menceritakan hal yang berlaku padanya :-
"Ya,Rasulullah, sesungguhnya aku adalah anak yatim piatu. Malam tadi aku
telah bermimpi dan mimpiku itu telah membuatkan aku menanggung kesakitan
ini." Balas gadis tadi.

"Jika tidak jadi keberatan, ceritakanlah mimpimu itu wahai anakku."

Rasulullah mula tertarik dengan penjelasan gadis tersebut."Aku bermimpi
berjumpa ibuku di dalam neraka.

Keadaannya amat menyedihkan. Ibuku meminta diberikan air kerana dia amat
dahaga kerana kepanasan api neraka itu hingga peluh tidak sempat keluar
kerana kekeringan sekelip mata." Gadis itu berhenti seketika menahan sebak.

"Kemudian kulihat ditangan kirinya ada seketul keju dan ditangan kanannya
ada sehelai tuala kecil.Beliau mengibas-ngibaskan kedua-dua benda tersebut
untuk menghalang api dari membakar tubuhnya. Lantas aku bertanya ibuku,
kenapa dia menerima balasan sebegitu rupa sedangkan ketika hidupnya ibuku
adalah seorang hamba yang patuh dengan ajaran islam dan isteri yang taat
kepada suaminya?

Lalu ibuku memberitahu bahawa ketika hidupnya dia amat bakhil. Hanya dua
benda itu sahaja iaitu seketul keju dan sehelai tuala kecil pernah
disedekahkan kepada fakir. Yang lainnya hanya untuk bermuka-muka dan
menunjukkan kelebihan hartanya sahaja.

Lalu aku terus mencari ayahku. Rupanya beliau berada di syurga dan sedang
menjamu penghuni syurga dengan makanan yang lazat dan minuman dari telaga
nabi.

Ayahku memang amat terkenal kerana sikapnya yang dermawan dan kuat beramal.
Lalu aku bertanya kepada ayahku. "Wahai ayah, ibu sedang kehausan dan
menaggung azab di neraka.Tidakkah ayah ingin membantu ibu sedangkan di dunia
kulihat ibu amat mentaatimu dan menurut perintah agama.

Lalu dijawab oleh ayahnya. Sesungguhnya beliau dan semua penghuni syurga
telah dilarang oleh Allah dari memberi walau setitik air kepada isterinya
kerana itu adalah pembalasan untuk kebakhilan yang dilakukan ketika didunia.

Oleh kerana kasihan melihat azab yang diterima oleh ibuku, aku lantas
menceduk sedikit air mengguna tapak tangan kananku lalu dibawa ke neraka.

Belum sempat air tersebut mencecah bibir ibuku, api neraka telah menyambar
tanganku sehingga melecur.

Seketika itu juga aku tersedar dan mendapati tapak tanganku melecur teruk.

Itulah sebabnya aku datang berjumpa engkau ya Rasulullah." Panjang lebar
gadis itu bercerita sambil airmatanya tidak henti-henti mengalir dipipi.

Rasulullah kemudian meletakkan tongkatnya ke tapak tangan gadis tersebut
lalu menadah tangan, berdoa memohon petunjuk dari Allah. Jika sekiranya
mimpi gadis tersebut adalah benar maka disembuhkanlah agar menjadi iktibar
kepada beliau dan semua umat islam.

Lalu berkat kebesaranNya tangan gadis tersebut sembuh.

Rasulullah lantas berkata, "Wahai anakku, pulanglah.

Banyakkan bersedekah dan berzikir dan pahalanya kau berikan kepada
ibumu.Mudah-mudahan segala dosanya terampun. INSYALLAH"

"WAR-WARKANLAH KPD SELURUH UMAT MUHAMMAD UNTUK SECEBIS PEDOMAN AGAR TIDAK
MENGAMAL SIKAP KEBAKHILAN TERHADAP SESAMA MANUSIA

Suami pilih ibu atau bayi?

Seorang lelaki berjalan mundar-mandir di lorong hospital,gelisah akan
keadaan isterinya yang akan melahirkan anak sulung mereka.Setelah beberapa
jam ia menunggu, tak jua terdengar tangisan bayi. Tiba-tiba,seorang doktor
berjalan tergopoh-gopoh keluar dari ruang persalinan menuju kearahnya.

"Bagaimana keadaannya doktor?" tanyanya penuh harap.

"Maaf encik, kami sudah berusaha, keadaannya amat kritikal. Si ibusudah
tak sedarkan diri! " jawab doktor itu.

"Jadi bagaimana doktor ..?"

"Kami tak mungkin dan berupaya untuk menyelamatkan keduanya, tapimasih ada harapan. Kami hanya punya satu pilihan, menyelamatkan si ibu, atau
menyelamatkan si bayi!"

Lelaki tersebut kebingungan, dan tak dapat berkata-kata. ......

"Maaf encik, setiap saat amat berharga, tolong cepat untuk membuat
pilihan!" desak doktor itu.

Akhirnya, dengan berat hati lelaki itupun berkata dengan nada sayu,
"Doktor, saya sangat bingung .. Saya serahkan sepenuhnya kepada doktor.
Tolong lakukan yang terbaik!" pintanya.

Doktor pun bergegas kembali ke ruang persalinan. Nampaknya dia sudah
berpengalaman menangani masalah darurat atau kritikal seperti ini. Dan dia
tahu apa yang harus dilakukannya.

Ini adalah salah satu contoh, bagaimana keyakinan beragama boleh
mempengaruhi keputusan disaat genting.

Bagi seorang doktor beragama kristian/katolik, ia akan berusaha
menyelamatkan si anak, dan mengorbankan si ibu.

Bagi doktor muslim, ia akan berusaha menyelamatkan si ibu, dan mengorbankan si bayi.

Memang benar, dua-duanya adalah pilihan yang sukar, tapi itulah jalan
terakhir dan muktamat.

Mengapa ia boleh berlaku seperti demikian?

Dalam ajaran kristian, setiap manusia yang lahir sudah membawa dosa,
doktrin ini dikenal dengan "dosa waris" atau "dosa asal".Manusia yang
lahir sudah menanggung dosa Nabi Adam dan Hawa. Untuk menebusnya ia harus mengikuti seorang penyelamat yakni penebus dosa (Ketua Paderi atau Pope).

Doktor Kristian itu akan berjuang sedaya upaya untuk menyelamatkan si anak,
agar dia dapat lahir dengan sihat dan selamat walaupun sebaliknya terpaksa
mengorbankan si ibu . Doktor berharap, setelah anak itu lahir ia akan
mendapat kesempatan untuk dibaptiskan, untuk tujuan menebus dosanya.

Jika si anak meninggal sebelum dibaptiskan, anak itu akan masuk neraka. Sebab, dosanya belum sempat ditebus.

Dalam ajaran Islam, setiap manusia lahir dalam keadaan fitrah/suci. Doktor
muslim akan berjuang menyelamatkan si ibu, kerana dia tidak bimbang yang
bayi akan masuk neraka.

Dengan terselamatkannya si ibu, insyaAllah setelah sihat kembali akan dikurniai kekuatan untuk mengandung lagi dan mudah-mudahan mendapatkan ganti yang lebih baik, yang lebih soleh. Sedangkan anak yang tak sempat terselamatkan, biarlah ia kembali kepada Allah dalam keadaan suci.

Mungkin lebih baik sekiranya bayi itu tidak dilahirkan di dunia yang penuh tipu daya ini agar hidupnya kelak tidak menjadi orang yang tersesat. Demikianlah, dalam keadaan serba salah lelaki itu tak sempat untuk memastikan agama doktor tadi. Dan ia sudah berserah sepenuhnya kepada doktor itu.

Di dunia ini ada banyak agama dan kepercayaan. Pemahaman kita terhadap
ajaran agama yang kita anut, akan menentukan jalan hidup kita.

Itu sebabnya amat penting bagi kita orang Islam menentukan yang bakal
menerima kelahiran anak kita adalah seorang doktor muslim.

Sejak bangun tidur, kita sudah dihadapkan kepada pilihan.

1. Meneruskan tidur, atau bangun sholat subuh?
2. Untuk lunch dahulu, atau sholat zohor dahulu?
3. Setelah habis kerja, adakah terus pulang ke rumah, atau singgah ke gerai
kopi/disco dahulu?
4. Ikut terlibat melakukan pecah amanah, atau dimusuhi rakan sekerja?
5. Menyegerakan berkahwin, atau menundanya dulu?
6. Hidup mulia di sisi Allah, atau mulia dalam pandangan manusia?
7. Dan banyak lagi.....

Kita akan sering dihadapkan pada pilihan-pilihan yang lebih sukar, dan
melibatkan akibat atau natijah yang sangat ditakuti.

Kesimpulannya perbanyakkanlah muhasabah diri dan tambahkan ilmu dengan
majlis2 ILMU. Mudah2an selamat kita semua di dunia & di akhirat. Amiin.

Rahsia Surah Yassin Ayat ke 58

Barangsiapa yang membaca YAASIN sepenuhnya dan pada ayat ke 58 surah
tersebut "SALAAMUN QAULAN MIN RABBIN RAHIM" diulang sebanyak 7 kali
untuk 7 niat baikmu, Insya Allah dengan izin Yang Maha Esa dan Maha
Kuasa, semua hajatmu akan dikabulkan.
Jika boleh niatkan sebegini:

1) YA-ALLAH YA-RAHIM, ampunkan dosa-dosaku dan saudara-maraku
2) YA-ALLAH YA-RAHMAN, kurniakan aku isteri,suami,anak-anak yang soleh
dan mencintai islam
3) YA-ALLAH YA-RAZZAK, kurniakan aku rezeki yang berkat,kerja yang baik
dan berjaya didunia dan akhirat.
4) YA-ALLAH YA-JABBAR, makbulkan hajat penghantar maklumat yang aku
dapat ini
5) YA-ALLAH YA-MUTAQABBIR, jauhkan aku dari sifat khianat dan munafiq
dan miskin
6) YA-ALLAH YA-WADUUD, kurniakan aku dan seluruh umat Muhammad yang
beriman kesihatan zahir batin
7) YA-ALLAH YA-ZALJALA LIWAL IKRAM, makbulkanlah semua hajatku, dan
redhaikanlah aku.....
AMINnnnn.

Dunia adalah pentas, akhirat tempatnya yang sebenar...

Wednesday, June 23, 2010

Yang bernama Isteri

Wanita sememangnya dianugerahi dengan sifat pengasih dan penyayang. Dengan sifat tersebutlah maka wanita sanggup berkorban demi insan yang dikasihi. Malah sedari kecil anak gadis sudah menyerlah sikap tanggungjawab dan rela berkorban. Sebab itu tidak hairan kalau kita mendengar komen, ‘mudah ada anak perempuan, umur 9, 10 tahun sudah boleh diharap meringankan urusan rumah tangga.’

Setelah berumahtangga, wanita yang bergelar isteri ini akan terus menerus sanggup berkorban untuk insan tersayang. Biarpun wanita berkerjaya, namun ramai yang tidak mendapat bantuan bibik. Balik dari kerja terus bergegas untuk memasak hidangan buat keluarga. Sambil memasak, sempat lagi memasukkan kain baju kotor ke dalam mesin basuh, untuk memastikan pakaian ahli keluarga sentiasa bersih.

Selepas makan, perhatian ditumpu pula pada anak-anak. Mengajar mengaji, membantu anak menyiapkan homework. Sebelum tidur, sempat lagi menggosok pakaian dan menyediakan kelengkapan semua ahli keluarga untuk esok hari pula. Begitulah peranan seorang wanita yang bernama isteri dan ibu.

Dan uniknya, pengorbanan wanita ini tidak memerlukan dirinya diiktiraf atau diberi penghargaan. Cukuplah ucapan terima kasih. Atau kalau dia sudah memasak, tunjukkan dengan makan masakannya dengan berselera.

Cuma apa yang diharapkan daripada suami ialah kasih sayang. Cukup kalau suami mengungkap kata sayang dan menghargainya sebagai seorang wanita. Ya, nilai kasih sayang dengan tidak menduakan dirinya!

Wanita dan kasih sayang, mereka akan sanggup berkorban apa sahaja atas nama kasih sayang. Mereka rela bersusah payah dan menanggung kesakitan, atas nama kasih sayang. Dan kasih sayang yang diterima dari seorang suami akan terus kekal dalam ingatan dan di hati biarpun terpisah nyawa dari badan.

Sebab itu bukan sesuatu yang pelik andai kita dapati ramai wanita yang bercerai mati dengan suami, tidak tega untuk mencari pengganti. Dan lumrah kita dengar, hanya perkara yang baik-baik dan muluk-muluk sahaja keluar daripada mulut isteri yang kematian suami tercinta.

Teringat bicara seorang sahabat yang juga seorang penulis terkenal...walaupun suami telah lama kembali ke rahmatulllah kerana kanser, namun di hati sanubari, seolah-olah suami baru pergi semalam. Dari mulutnya terlafaz, kerana dorongan suamilah (yang sewaktu itu terlantar) dirinya bergelar penulis. Dan sehingga kini masih belum boleh berbicara tentang suaminya kerana sebak sentiasa mengundang mengenangkan kasih sayang yang pernah tertumpah buat dirinya dan anak-anak. Begitulah wanita dan kasih sayang...segala kenangan manis sukar terpadam.

Namun awas, wanita juga punya sifat pendendam yang sangat bahaya. Sekali hatinya terluka sukar untuk dia memaafkan. Malah tindakannya juga tak akan terfikirkan oleh akal yang waras. Justeru, tidak pelik kes Lorena Bobbit boleh berlaku!

Tidak hairan, kalau wanita akan mengungkit segala titik bengik perkara yang pernah dibuatnya lantaran hati yang terluka dan berasa dikhianati. Terjawab rasanya pertanyaan seorang sahabat yang isterinya menuntut segala yang diusahakan bersama hanya kerana dia berkahwin lain!

source : nik

first-anniversary-giveaway



first-anniversary-giveaway
dikuasakan oleh
mylovelyribbonsnlaces
Join jom, meh clic c`ni.. :-)

Monday, June 21, 2010

Pendekatan tradisional bantu kurangkan gejala ganggu ketika, selepas hamil

Pendekatan tradisional bantu kurangkan gejala ganggu ketika, selepas hamil

BOLEHKAH urutan refleksologi membantu mengurangkan rasa loya dan muntah-muntah ketika awal kehamilan? Adakah makanan pedas akan mengganggu bayi di dalam rahim? Adakah masalah kesihatan akan datang mengganggu hidup wanita yang tidak berpantang selepas bersalin?

Kita sering dihujani dengan pelbagai nasihat mengenai apa yang perlu dilakukan atau apa yang boleh dielakkan ketika hamil dan tempoh berpantang. Kadangkala sukar bagi kita untuk mengetahui apa yang betul dan selamat atau adakah ia hanyalah tahyul semata-mata.
Jururawat dan bidan terlatih, Jennifer Hor, berkata banyak pantang larang bagi seorang wanita yang mengandung, namun apa yang penting ialah mengetahui makanan yang boleh atau tidak boleh dimakan.

“Tidak kira apa jenis makanan yang anda tidak dibenarkan makan mengikut kepercayaan budaya anda, selalunya gantikan makanan itu dengan makanan yang mengandungi zat yang sama supaya anda akan mendapat diet seimbang,” katanya.

Kebanyakan persoalan ‘boleh’ atau ‘tidak’ mengenai kehamilan berkait rapat dengan makanan. Menurut perubatan tradisi Cina, ubat dan makanan berkongsi sumber yang sama. Dalam erti kata lain, kebanyakan makanan juga adalah ubat. Tidak ada perbezaan yang jelas antara kedua-duanya.

Semua herba dan makanan dikategorikan menurut kualiti asas dan rasa, seterusnya dibahagikan menurut ‘sifat semula jadi’ atau ‘tenaga’ mereka, iaitu melegakan, panas, sejuk dan menyejukkan.

Apa yang menariknya, semua bangsa di Malaysia mempercayai akan kumpulan makanan yang ‘panas’ dan ‘menyejukkan’, walaupun setiap bangsa mungkin mempunyai sedikit perbezaan mengenai kesannya.
Sebagai contoh, masyarakat Cina mungkin dinasihatkan supaya kurang mengambil makanan yang panas, termasuklah kambing dan daging rusa, pelbagai jenis kacang, kayu manis, makanan pedas dan sesetengah buah-buahan tropika seperti longan dan durian. Ini kerana, dari segi perubatan tradisional, seorang bakal ibu mudah terkena panas dalaman atau ‘panas janin’ kerana dia tidak datang bulan.

Katanya, tanggapan bahawa wanita hamil senang mendapat panas dalaman dan tidak boleh mengambil makanan yang ‘panas’ seperti makanan pedas atau durian adalah mitos. “Menurut UK’s Food Standard Agency, tiada salahnya menikmati makanan pedas ketika mengandung atau menyusukan bayi, asalkan anda tidak menghadapi sebarang masalah selepas memakannya. Bagaimanapun, sekiranya bayi anda nampak resah selepas anda makan rendang misalnya, maka ambillah makanan yang kurang pedas sedikit sehinggalah bayi anda besar sedikit.

“Anda juga boleh menikmati durian, tetapi secara sederhana. Tiada bukti saintifik yang mengatakan durian tidak selamat buat wanita hamil, mahupun bukti yang menunjukkan durian menyebabkan tekanan darah tinggi atau ruam lampin pada bayi yang baru lahir. Sesetengah penyelidik juga menekankan faedah sesetengah bahan antioksidan dan antibakteria yang terdapat dalam durian yang mungkin memberi manfaat kepada kehamilan. Bagaimanapun, pengambilan durian mestilah terhad kerana kandungan gula dan karbohidratnya yang tinggi,” katanya.

Pakar perubatan tradisional Cina juga mengatakan ibu hamil mungkin mengalami sedikit anemia kerana darah dan khasiat makanan dialih dan disimpan supaya bayi membesar dengan sihat selain untuk menyediakan susu badan. Oleh itu, wanita yang akan bergelar ibu, mungkin dinasihatkan untuk mengambil makanan berkhasiat terutama yang mengandungi protein dan zat besi seperti daging tanpa lemak, daging lembu, ayam dan telur.

Perlu diingatkan, telur mentah atau kurang masak, seperti telur separuh masak yang sangat digemari di negara kita, mesti dielakkan kerana ia mungkin mengandungi bakteria salmonela. Bukan itu saja, daging perlulah dipastikan betul-betul masak dan tiada bahagian yang berwarna merah jambu atau merah. Pastikan airnya jernih, terutama apabila dipanggang atau menjadi sebahagian daripada makanan yang sedia dihidangkan. Di restoran, pesan supaya daging dimasak sepenuhnya dan elakkan ikan dan daging mentah seperti sushi dan ‘yee sang’.

Refleksologi

Rasa loya dan muntah-muntah pada awal kehamilan menyebabkan hari begitu sukar dan memenatkan. Maka, sesetengah bakal ibu beralih kepada urutan refleksologi untuk merawat keadaan mereka – tanpa menyedari yang urutan refleksologi sebenarnya tidak disyor oleh perubatan tradisional Cina kepada wanita mengandung.

Dalam perubatan tradisional Cina, urutan refleksologi adalah teknik kuno yang dianggap berkesan untuk mengekalkan kesihatan. Manfaat utamanya adalah melegakan rasa penat, merehatkan dan melindungi daripada sesetengah penyakit. Bagaimanapun, keberkesanan urutan refleksologi belum lagi terbukti dan tiada sebarang data statistik yang menunjukkan urutan refleksologi dapat merawat muntah dan rasa loya sewaktu mengandung.

Sesetengah pakar perubatan tradisional mungkin juga percaya bahawa urutan refleksologi boleh menyebabkan keguguran, walaupun tiada data statistik untuk membuktikan atau menyangkal teori ini.

Menghalang dan mengelakkan kecederaan untuk mengekalkan keselamatan ibu dan bayi adalah keutamaan dalam penjagaan antenatal. Itulah sebabnya pakar perubatan tradisional akan memberitahu, sekiranya terdapat ketidakpastian dan risiko, anda perlu berhati-hati.

Ramai wanita hamil juga tidak mengamalkan senaman kerana mereka percaya bahawa pergerakan yang banyak boleh membahayakan kesihatan atau mencederakan bayi.
Bagaimana Hor berkata, wanita hamil sebenarnya digalakkan mengamalkan senaman, dengan syarat berbincang dengan doktor mengenai senaman yang paling sesuai.

“Senaman adalah baik kerana dapat menceriakan mood anda, mengurangkan keletihan dan membantu memudahkan saat-saat bersalin. Senaman tahap rendah sebenarnya boleh dilakukan. Senaman yang tidak memberatkan seperti berenang dan berjalan antara yang terbaik,” katanya.

Pantang selepas Bersalin

Masyarakat Cina, Melayu dan India mempunyai amalan pantang mereka sendiri selepas bersalin. Mungkin ada sedikit perbezaan, tetapi tujuan yang sama iaitu untuk membantu ibu dan tubuh badannya pulih daripada tekanan melahirkan anak.
Terdapat beberapa amalan yang diamalkan berasal daripada kepercayaan yang badan anda ‘tidak seimbang’ dan memasuki ‘tahap sejuk’ kerana kekurangan darah dan tenaga sewaktu bersalin.

Fokus tempoh pantang adalah untuk mengembalikan tenaga badan dan menguatkan imun sistem anda. Di negara ini, tempoh pantang dipanggil ‘pengurangan’ kerana ibu baru dikatakan perlu dikuarantin bersama bayi mereka, malah ada amalan yang melarang ibu baru itu daripada menerima pelawat kecuali ahli keluarga rapat sehingga tempoh pantang berakhir.

Secara tradisionalnya, ibu atau ibu mentua akan menjaga ‘ibu baru’ ketika tempoh pantang ini. Kebanyakan ibu berbangsa Cina yang mampu juga akan menggaji seorang penjaga atau pui yuet (perkataan Kantonis bermaksud ‘teman sebulan’) yang akan menjaga keperluan si ibu dan bayi, supaya boleh pulih serta bertenaga semula.

Apakah yang anda perlukan lakukan ketika tempoh ini? Anda perlu patuhi banyak perkara yang boleh dibuat dan dielakkan serta mematuhi diet yang ketat – sesetengahnya mungkin terlalu terbatas!

Berapa lamakah tempoh pantang?

Bagi masyarakat Cina, tempoh pantang biasanya selama satu bulan mulai dari tarikh kelahiran bayi. Wanita Melayu lazimnya mempunyai tempoh pantang selama 40 hingga 44 hari. Bagi wanita India pula, tempohnya berbeza dari 30 hingga 40 hari – bergantung kepada daerah asal keluarga di India.

Bagi semua bangsa, tempoh pantang itu ialah masa untuk wanita berehat dan mengelakkan sebarang kerja fizikal. Sepanjang tempoh itu, seks tidak dibenarkan kerana anda dianggap sebagai belum pulih sepenuhnya. Anda dikehendaki tinggal di dalam rumah ketika tempoh pantang itu, maka ada kalanya boleh membosankan!

Amalan dan halangan

Perkara yang dihalang oleh masyarakat Cina ketika berpantang termasuklah mencuci rambut sepanjang tempoh itu, elakkan daripada terdedah kepada elemen sejuk seperti air sejuk atau suhu rendah daripada pendingin hawa atau kipas angin, dan mandi hanyalah dengan air suam berserta herba yang disediakan khas.

Semua larangan itu membantu memastikan badan anda mengekalkan sebanyak haba yang boleh dan dipercayai akan membantu anda mengelakkan masalah kesihatan pada kemudian hari seperti reumatisme, artritis, sakit kepala dan sakit badan.

Pada masa sama, orang Melayu selalunya mendapatkan tukang urut untuk mengurut badan dan membalut perut dengan kain panjang atau bengkung. Mereka juga menggunakan batu panas atau bertungku pada perut mereka untuk menaikkan rahim.

Dipercayai bahawa amalan itu membantu rahim mengecut dengan cepat dan membuang ‘angin’ atau sebarang kekotoran yang tertinggal di dalam rahim serta membantu mengembalikan semula susuk tubuh seperti sebelum mengandung dengan lebih cepat.
Wanita India perlu mandi sekali dengan air herba dan berurut setiap hari dengan campuran minyak khusus, seperti minyak biji sawi yang dipercayai membantu menenangkan dan pulih seperti sedia kala dengan lebih cepat.

Diet khas

Diet masyarakat Cina – Anda perlu makan pelbagai makanan yang ‘memanaskan’ badan. Ini termasuklah halia dan tonik tradisional yang dimasak dengan herba. Makanan yang disediakan dengan bahan itu dipercayai dapat memperbaiki pengaliran darah dan menguatkan sendi.

Diet masyarakat Melayu – Anda akan digalakkan memakan ikan segar seperti ikan haruan untuk menyembuhkan bahagian dalaman badan. Sesetengah ikan seperti ikan kembung dan lain-lain makanan laut seperti kerang, udang dan kerang mesti dielakkan kerana ia boleh menyebabkan alahan dan kegatalan.

Diet masyarakat India – Sesetengah sayuran jenis labu seperti lauki dan tori dipercayai dapat meningkatkan pengeluaran susu. Daun sirih juga dapat membantu dalam penyusuan.

Sekiranya anda tidak ingin mengamalkan pantang, maka anda tidak perlu. Ini adalah satu keputusan antara anda dan suami anda, dengan minda terbuka agar keputusan itu adalah terbaik buat keluarga anda. Sekiranya, anda ada sebarang ketidakpastian atau kemusykilan berkenaan keselamatan akan pantang atau larangan kehamilan, rujuklah dengan doktor anda.

Maklumat dalam artikel ini dipetik dari www.babycenter.com.my.

Pengalaman Intan Maziah

BAGI Intan Maziah Mohamed Salihin, ketika tempoh berpantang, beliau melalui pelbagai pengalaman unik kerana terlalu banyak pantang larang yang perlu diikuti selama 44 hari! Sesetengah pantang itu kurang menyenangkan dan menghairankan, tetapi beliau tetap turuti bagi mengelak masalah akan datang.
Begitupun, katanya, ada amalan yang digemari sepanjang tempoh berpantang iaitu berurut tradisional selepas 10 hari bersalin.

“Saya diberitahu bahawa mengurut dapat memperbaiki edaran darah, membuang ‘angin’ daripada rahim, ‘menaikkan’ rahim supaya tidak menggeleber, membetulkan urat dan memulihkan bentuk badan seperti sebelum mengandung. Yang bagusnya ialah ia sungguh menenangkan!

“Bagaimanapun, tukang urut saya menggunakan jamu untuk mengurut saya dan saya tidak suka baunya. Oleh itu, saya minta dia gunakan minyak Johnson’s baby yang sememangnya saya gunakan setiap hari untuk melembapkan kulit saya. Bau minyak bayi dan teksturnya yang lembut membuatkan sesi mengurut itu sangat menenangkan,” katanya.

Selain mengurut, beliau juga perlu memakai bengkung tradisional dan membalut perut untuk mengembalikan bentuk badan seperti sebelum hamil. Kadangkala bengkung itu menjadi tidak selesa terutama dalam cuaca panas seperti di Malaysia, dan kulit menjadi berminyak dan gatal kerana berpeluh.

“Saya hampir putus asa dengan proses membengkung ini, tetapi ibu saya mendapat idea. Dia menasihatkan saya supaya menyapu bedak Johnson’s baby setiap hari sebelum menggunakan bengkung dan sungguh berkesan dalam mengekalkan kulit saya agar sentiasa segar dan kering.

“Setiap hari, bidan saya akan menyediakan air herba untuk mandian saya kerana ini akan membantu mengembalikan tenaga dan membuang angin. Saya tidak dibenarkan membasuh rambut ketika tempoh berpantang. Kegatalan di kulit kepala saya sangat-sangat mengganggu dan akhirnya saya memilih syampu kering,” katanya.

Diet beliau juga dikawal. Bidan yang diupah akan memastikan Intan Maziah mengambil ikan segar untuk penyembuhan dalaman dan tidak dibenarkan makan ‘makanan yang menyejukkan’ seperti timun muda, kelapa muda dan kangkung.

Malah, Intan Maziah juga tidak boleh minum air yang sejuk, selain makanan pedas walaupun sepanjang 44 hari itu beliau selalu mengidam untuk makan rendang dan sambal!

Begitupun, selepas tempoh berpantang berlalu, beliau akui gembira mengatakan amalan yang dilakukan membantu mengembalikan bentuk badannya seperti sebelum mengandung dulu. Beliau juga merasa lebih kuat, sihat dan bersedia menjadi super-mum’ kepada bayinya.

“Memang banyak pengorbanan perlu dibuat ketika tempoh pantang, tetapi saya tidak kesal melaluinya,” kata ibu kepada Adam Harris Mohd Khusyairy, 5, dan Khadija, 3 tahun

Vaksin empat penyakit

DEMAM campak, beguk, rubela dan cacar air adalah empat penyakit berjangkit yang serius yang menggugat kesihatan berjuta individu di seluruh dunia dan menyebabkan penderitaan yang amat sangat.

Pada tahun 2008, Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) mencatatkan 334 kes demam campak di Malaysia dengan anggaran kematian sebanyak 164,000 di seluruh dunia. Walaupun kematian akibat beguk adalah jarang sekali, penyakit itu boleh dikaitkan dengan beberapa komplikasi dan masih berlaku di negara-negara membangun . Menurut WHO dan UNICEF, lebih daripada 830,000 kes rubela dilaporkan di 123 negara pada 2001, manakala 60 juta kes dianggarkan bagi kes cacar air yang berlaku setiap tahun sebelum pelalian cacar air diamalkan secara besar-besaran .

Menurut Doktor Pakar Kanak-Kanak, Datuk Dr Musa Mohd Nordin, ramai yang berpendapat bahawa cacar air adalah sejenis penyakit ringan di kalangan kanak-kanak.

"Ia sebenarnya membebankan iaitu dalam erti kata penderitaan seperti ketinggalan waktu di sekolah bagi seorang kanak-kanak, ketinggalan waktu kerja bagi ibubapa dan kos serta kebimbangan menguruskan kes yang teruk amatlah tinggi," ujar beliau pada majlis pelancaran vaksin kombinasi baru demam campak, beguk, rubela dan cacar air, Priorix Tetra baru baru ini di Hotel One World.

Priorix Tetra dari GlaxoSmithKline Pharmaceuticals (GSK), sejenis vaksin baru yang memberikan perlindungan yang lebih mudah terhadap campak, beguk, rubela dan cacar air tanpa kesusahan bagi suntikan tambahan untuk kanak-kanak antara sembilan bulan dan 12 tahun.

Lebih baik

Ia menggabungkan vaksin cacar air dengan dua dos mandatori yang diperlukan untuk demam campak, beguk dan rubela (MMR) bagi perlindungan yang lebih baik dan berterusan untuk menentang cacar air.

Tambah Dr. Musa, vaksin MMR sedia ada adalah vaksin wajib yang tersenarai dalam Program Imunisasi Tambahan Malaysia (EPI) sejak 2002. Ia diberikan kepada kanak-kanak dalam dua dos, sekali pada usia 12 bulan dan yang kedua pada usia tujuh tahun.

"Priorix Tetra memberikan kemudahan kepada ibu bapa dengan pilihan satu suntikan berbanding dua suntikan yang diamalkan sekarang bagi kanak-kanak untuk melindungi mereka secara berkesan terhadap empat penyakit sekali gus," katanya

Sementara itu, Pakar Perunding Kesihatan Umum serta Pengarah Bahagian Kajian Klinikal dan Pembangunan dan Hal Ehwal Perubatan bagi GSK Biologicals, Singapora, Malaysia dan Brunei, Dr Teoh Yee Leong, berkata Priorix Tetra memberikan kemudahan kepada ibubapa.

"Dengan pilihan satu suntikan berbanding dua suntikan yang diamalkan sekarang bagi kanak-kanak untuk melindungi mereka secara berkesan terhadap empat jenis penyakit sekali gus. Dengan kurangnya suntikan, seseorang kanak-kanak itu tidak perlu melalui lebih banyak kesakitan dari yang diperlukan dan secara langsung mengurangkan keresahan yang dihadapi ibubapa ketika mendedahkan anak mereka untuk pelalian itu," jelas beliau.

Permata Hati: Tenangkan diri hadapi anak baran

MENJADI perkara biasa apabila kita lihat si kecil menangis, menjerit, menendang, menghentak apatah lagi yang melontar barang. Itulah gejala atau aksi baran yang dilakukan kanak-kanak tanpa mengira tempat sama ada pusat beli-belah, karnival, di rumah orang atau di mana saja asalkan apa saja kemahuan mereka dituruti.

Apakah yang menyebabkan panas baran kanak-kanak berlaku? Laman web Bahagian Pendidikan Kesihatan oleh Kementerian Kesihatan Malaysia berkongsi maklumat, si kecil yang baran berpunca apabila mereka berasa letih, lapar atau tidak selesa dengan sesuatu keadaan. Biasa yang kita lihat, si kecil menjadi baran apabila mereka tidak mendapat apa yang dikehendaki selain tidak mendapat perhatian.
Panas baran kanak-kanak yang dimaksudkan ialah luahan ketidakpuasan hati kanak-kanak atau tekanan yang dihadapi mereka sehingga tidak tertanggung. Lalu, menyebabkan mereka menjadi marah sehingga kadangkala menjejaskan emosi mereka seperti menjadi takut.
Bagaimanapun, hal itu sering berlaku kepada kanak-kanak yang berusia dua hingga empat tahun, baik lelaki mahupun perempuan. Setengah kanak-kanak akan kerap menjadi panas baran dan ada juga sesekali, bergantung keadaan individu berkenaan.

Berdasarkan pemerhatian, saya kira ia agak merimaskan kerana si ibu bapa perlu bijak mengawal emosi anak-anak ketika mereka dalam keadaan baran. Ada yang pandai memujuk ada pula yang membiarkan saja anak-anak mereka menangis sebagai cara membuatkan si kecil berhenti baran.

Jika panas baran menjadi lebih buruk, masa rehat sangat sesuai kepada kanak-kanak yang berumur lebih tiga tahun. Bagi kalangan ibu bapa muda, mungkin agak sukar untuk menangani masalah anak kecil yang baran. Perlu mempunyai strategi memujuk dengan betul supaya kanak-kanak tidak akan berasa dendam ataupun benci serta tidak suka kepada ibu bapa masing-masing.

Sebuah laman web shvoong.com memaparkan artikel mengenai isu panas baran. Artikel yang menemubual Pakar Psikologi Sosial, Pusat Pengajian Psikologi dan Pembangunan Manusia, Universiti Kebangsaan Malaysia (UKM), Prof Madya Dr Aminuddin Mohd Yusof, itu mengatakan ada pandangan yang menganggap faktor genetik iaitu baka keturunan turut mempengaruhi sifat mudah marah dan memberontak. Ada juga pandangan yang mengatakan panas baran dikaitkan dengan faktor perkembangan kanak-kanak dari kecil lagi seperti mudah resah dan marah.
“Punca panas baran lain antaranya disebabkan oleh perilaku agresif, gejala sosial, emosi, masalah kewangan dan keluarga, sifat ego serta tekanan perasaan. Faktor didikan, bebanan kerja dan juga faktor persekitaran juga menyumbang kepada panas baran,” katanya menerusi laman web berkenaan.

Justeru itu, panas baran perlu diatasi pada peringkat permulaan. Kanak-kanak mungkin sukar untuk menangani sendiri panas baran mereka sebaliknya ibu bapa perlu bertindak membantu menangani masalah yang jarang diambil peduli.

Panduan menangani panas baran anak-anak:
•Jika kanak-kanak baran disebabkan ingin memiliki sesuatu yang dia tidak dapat, biarkan saja dan jangan layan kehendaknya. Sebaliknya mereka perlu diawasi supaya berada dalam keadaan selamat.

•Pindahkan anak dari tempat yang menyebabkan mereka baran.

•Jauhkan objek yang membolehkan kanak-kanak dapat capai. Cuba alih perhatian kanak-kanak itu jika perlu.

•Letakkan di sudut tertentu seperti atas kerusi dalam jangkamasa tertentu.

•Kanak-kanak, kurang perhatian (contoh membiarkan diri dimarahi oleh ibu bapa) adalah lebih baik tidak mendapat layanan.

•Beri perhatian ketika kanak-kanak berkelakuan baik daripada melayan ketika mereka dalam keadaan baran.

•Beri mereka masa sekurang-kurangnya satu minit untuk setiap tahun mengikut umurnya lakukan begitu sehingga mereka dapat mengawal baran

•Tenangkan diri. Panas baran kanak-kanak akan bertambah teruk jika ibu bapa berada dalam keadaan tidak tenang.

•Tenangkan perasaan anak-anak yang panas baran.

•Beritahu si kecil, mengapa mereka perlu bertindak demikian.

•Perlu bersikap tegas.

•Selepas selesai dan diberi masa berehat, jangan memarahi mereka lagi.

•Cari penyebab apabila berlakunya baran itu dan cuba selesaikan secara berperingkat.

•Beri pujian kerana ia dapat menenangkan diri dan dapat mengawal emosi diri mereka sendiri

Sunday, June 20, 2010

SAYANGKAN KERETA ANDA DENGAN Panaskan enjin kenderaan.. betul ke?


Upacara memanaskan enjin adalah antara amalan yang sinonim dengan hampir semua pengguna kenderaan di seluruh negara. Tak kiralah sama ada pemandu kereta, lori, van, bas sekolah, kereta kebal, motosikal berkuasa rendah dan sebagainya termasuk helikopter. Biasanya amalan ini dilakukan pada waktu pagi sebelum ke tempat kerja atau ke sebarang destinasi.

Ada yang memanaskan enjin selama satu minit. Ada yang memanaskan selama 5 minit. Ada yang keluar rumah, hidupkan enjin kereta, masuk rumah, sarapan, pakai stokin, pakai kasut, kunci pintu dan baru terhegeh-hegeh masuk kereta untuk memulakan perjalanan.
Patik syak makan masa dalam 15 minit juga. Brader-brader macam tu Patik ingat mesti bangun awal punya. Semua ini dilakukan kononnya demi untuk menjaga enjin. Demi untuk memastikan jangkahayat enjin panjang dan sentiasa berprestasi tip top.

Masalahnya sekarang, di manakah pelajaran tentang memanaskan enjin ini diajar? Kalau tak silap Patik, masa sekolah dulu pun tak ada pun cikgu-cikgu yang pandai-pandai ajar pasal benda ni. Masa pergi ambil kursus memandu di JPJ pun tak ada belajar benda-benda macam ni. Di univesiti pun tak ada belajar. Sekolah-sekolah agama rakyat pun tak ada menyediakan tajuk ini di dalam silibus pembelajaran mereka. Jadi di mana?

Berdasarkan pemerhatian Patik dengan sedikit kajian, upacara pemanasan enjin telah dilakukan sejak zaman-berzaman. Mula-mula mungkin datuk Patik start panaskan enjin kereta dia sebelum pergi sekolah kerja guru besar. Kemudian bapa Patik pula bila dah pakai kereta, teringat pula amalan datuk Patik masa nak pergi sekolah dulu. Jadi bapa Patik pun setiap pagi sebelum nak pergi kerja panaskanlah juga enjin Volvo kegemarannya.. Kemudian bila Patik dah besar, dah pakai kereta sports dua pintu, Patik pula ikut panaskan enjin kereta. Tapi sebenarnya Patik tak buat. Sebab Patik ada ilmu pengetahuan tentang enjin. Tambah lagi biasanya Patik bangun lambat. Soalnya sekarang adakah pemanasan enjin ini perlu dilakukan? Apa kebaikannya dan apa keburukannya? Lagi satu kalau anda bijak laksana, siapa orang yang mula-mula panaskan enjin kenderaan di Malaysia ni?

Di negara-negara yang mementingkan penjagaan alam sekitar untuk kehidupan dunia yang lebih baik di masa mendatang, pemanasan enjin adalah tidak digalakkan dan sesetengahnya ditegah. Negara Kanada telah memulakan kempen nasional mereka untuk mengurangkan pemanasan enjin yang tidak diperlukan. Kempen yang sama turut dilakukan di Jepun, United Kingdom dan di Amerika Syarikat. Ada di antaranya sudah menetapkan satu undang-undang bahawa enjin kenderaan tidak boleh dibiarkan hidup dalam keadaan pepura (idling) melebihi 5 minit atau 3 minit bagi kenderaan ringan. Kenapa perkara ini ditegah?

The Canadian Office of Energy Efficiency telah bersetuju bahawa cara yang terbaik untuk memanaskan enjin adalah dengan memandunya. Walaupun suhu persekitaran berada di takat -20 darjah selsius, mereka menyarankan enjin kenderaan hanya perlu dipanaskan pada sekitar 15-30 saat sebelum meluncur ke jalanraya. Bayangkanlah berapa agaknya suhu di Malaysia? Patik rasa memang dah tak payah nak panaskan enjin lagi dah. Start kereta terus jalan saja.

Salah seorang jurutera penghantaran kuasa di Ford, Amerika Syarikat iaitu Les Ryder berkata, "Engines run best at their design temperature". Berdasarkan kenyataan Encik Les Ryder itu, operasi enjin yang cekap, bersih dan efisien hanya berlaku pada suhu enjin di tahap 85-90 darjah selsius. Oleh itu membiarkan enjin lu orang di dalam keadaan pepura (idling) adalah bukan cara yang terbaik atau terpantas untuk memanaskan enjin. Lebih baik jika memandunya atau dengan kata lain stail Amerika, lagi 'gentle' kalau pandu terus.

Tabiat memanaskan enjin atau membiarkan enjin berada di dalam keadaan pepura (idling) dikatakan adalah satu perkara yang tidak baik dan berfaedah. Pertamanya ia menyebabkan pembakaran bahanapi tidak dapat dilakukan dengan sempurna. Pembakaran tidak lengkap membawa kesan buruk kepada dinding silinder. Sisa bahan api yang tidak terbakar akan turun ke dinding silinder lalu membersihkan minyak pelincir yang berada di dinding silinder. Maka apa yang terjadi adalah dinding silinder akan mengalami kehausan akibat tiada pelinciran di bahagian sepatutnya. Bahan api yang tidak terbakar juga boleh jadi akan turun perlahan-lahan ke bahagian takung minyak pelincir. Apabila ia bergaul, sifat minyak pelicir akan berubah dan hilang kecekapannya.

Di samping itu, tabiat ini juga boleh mendatangkan masalah kepada palam pencucuh. Ia akan menganggu suhu kerja palam pencucuh. Palam pencucuh yang tidak berada di suhu sepatutnya akan menjadi kotor. Oleh yang demikian ia akan mendatangkan kesan kepada peningkatan bahan api sebanyak 5%.

Pada waktu pagi, sesetengah kenderaan biasanya akan mengeluarkan wap dari ekzos. Wap itu bukanlah wap minyak daripada enjin yang mengalami kehausan. Ia adalah wap air normal yang terhasil daripada enjin yang sejuk. Jadi apabila terlalu lama enjin dibiarkan dalam keadaan pepura (idling), bertambah lama untuk enjin mengambil masa untuk panas. Ini menyebabkan wap air akan sentiasa berada di dalam sistem ekzos yang mana akan menjadikan paip ekzos cepat berkarat.

Kenderaan pada masa kini biasanya akan terdapat sebuah komponen yang dinamakan Catalytic Converter pada sistem ekzosnya. Kereta-kereta Malaysia pun Patik tengok dah mula pakai. Komponen ini disediakan bertujuan untuk mengurangkan tahap toksik yang terdapat pada sisa atau hasil pembakaran sebuah enjin pembakaran dalaman. Antara kerja yang dilakukan komponen ini termasuklah men-convert karbon monoksida kepada karbon dioksida, mengurangkan nitrogen oksida kepada nitrogen dan air, mengoksidakan hidrokarbon yang tidak terbakar kepada karbon dioksida dan air dan sebagainya. Jadi faedah yang boleh diperolehi daripada komponen ini ialah pencemaran udara dapat diminimakan.

Walaubagaimana pun, masalah yang timbul jika enjin berada di dalam keadaan pepura (idling), komponen ini tidak berfungsi. Maka enjin dengan sesuka hati dapat mencemarkan udara. Komponen ini akan berfungsi hanya pada tahap
suhu 400 - 800 darjah selsius yang dimana adalah pada satu kadar suhu yang sangat panas berbanding enjin. Semasa suhu itu ia akan bertindak menukar bahan tercemar dari sisa pembakaran enjin kepada bahan yang kurang berbahaya kepada alam sekitar. Bagi memastikan komponen ini cepat dan dapat berada di suhu yang mana ia boleh beroperasi, lu orang perlulah memandu. Bukan meninggalkan kereta hidup terbiar. Semakin lama enjin dibiarkan dalam keadaan pepura (idling) maka semakin lama juga Catalytic Converter ini tidur dan tak bekerja. Lu orang syak apa agaknya yang terjadi kepada alam sekitar?

Sekarang kita sudah mengetahui serba sedikit tentang keburukan memanaskan enjin. Ada tiga kesan yang penting di situ iaitu membazir bahan api, mencemarkan alam sekitar dan memunah wang ringgit. Mari kita lihat apa pula kebaikkan memanaskan enjin. Khabar-khabar angin mengatakan memanaskan enjin juga ada faedahnya. Salah satu perkara yang disebut adalah semasa enjin ditinggalkan di dalam satu tempoh yang agak lama, iaitu mungkin sehingga satu malam, bahan pelinciran akan turun meninggalkan komponen yang bergerak di dalam enjin ke bahagian bawah enjin. Jadi apabila kita mula menghidupkan enjin, kita perlu mengambil sedikit masa untuk memanaskannya supaya dapat memberi peluang bahan pelinciran itu naik dan beredar di setiap inci dan penjuru komponen dalaman enjin.

Ya perkara ini benar. Tetapi apa yang lu orang perlu tahu bahawa setiap enjin telah dilengkapkan dengan satu komponen yang dipanggil pam minyak pelincir. Pam minyak pelincir ini dijana oleh pusingan crankshaft. Makin laju crankshaft berpusing maka makin cepat pam bahan api berpusing seterusnya mengagihkan minyak pelincir ke bahagian dalaman enjin. Untuk memastikan crankshaft ini berpusing laju apa yang lu orang perlu buat? Adakah dengan hanya membiarkan enjin dalam keadaan pepura (idling)?

Kesimpulannya di sini tabiat memanaskan enjin di waktu pagi yang kononnya lagi lama lagi bagus adalah satu mitos yang tidak diketahui hujung pangkalnya. Perkara ikut-ikutan seperti ini bukanlah satu perkara yang asing bagi kita rakyat Malaysia. BMW sendiri pun cukup pantang kalau orang warm up enjin keretanya. Sebab dia orang tahu kalau enjin cepat rosak nanti mesti lu orang kompelin. Sebab itu kalau boleh BMW nak lepas hidup saja enjin kereta, terus blah cepat-cepat. Jangan tunggu-tunggu. Ini karang siap boleh masuk rumah pekena roti dua tiga keping, layan teh dulu sambil sembang-sembang dengan bini tapi enjin kereta terbiar hidup.

Satu perkara lagi yang boleh membantu mengurangkan pencemaran alam sekitar dan pembaziran bahan api adalah dengan mematikan enjin jika kenderaan lu orang tidak bergerak. Kalau tunggu makwe turun LRT, berhenti tepi jalan bergayut dengan telefon, tunggu bini masuk pasar mini beli barang dapur, dan tunggu anak balik sekolah depan pagar sekolah bawa bawalah matikan dulu enjin. Perkara itu tidak memberi sebarang faedah langsung malah boleh menyebabkan masalah pencemaran udara dan alam sekitar serta pembaziran wang ringgit. Sedarkah anda di dalam tempoh setahun, sikap mengurangkan enjin dibiarkan hidup dalam keadaan pepura (idling) ini mampu menjimatkan beratus ribu juta ringgit dan mampu menghentikan perlepasan jutaan tan gas rumah hijau ke atmosfera yang membawa pemanasan global.

Akhir kata setujukah anda bahawa memanaskan enjin di waktu pagi boleh menjahanamkan enjin dan dunia?

Save The Planet.

Ubat Penyembuh Syaitan+Iblis

Ada satu kitab menyatakan bahawa syaitan itu juga sering mengalami
sakit-sakit dan patah riuk kaki dan tangannya.Walaupun seteruk mana pun
penyakitnya dan patah kakinya,namun ade sejenis ubat yg membantu
memulihkan penyakitnya. Boleh katakan setiap hari syaitan dan iblis
mengalami patah kaki dan tangan yg serius dan boleh dimasukkan ke wad
ICU.

Namun kita sebagai umat islam juga telah bersimpati dgn nasib iblis dan
syaitan dan telah menghulurkan ubat secara percuma kpd mereka ygdilaknat.
Di pendekkan cerita, suatu hari bapa iblis telah mengarahkan anaknya
pergi mengganggu umat islam yg baru hendak solat dimasjid, apabila sampai
sahaja di masjid, si anak-anak iblis ini sudah bersedia untuk menghasut
dan melalaikan para jemaah. Tiba-tiba berkumandanglah azan, maka larilah
iblis lintang pukang sambil terlanggar bukit,pokok besar dan seumpamanya
dan mereka lari sehingga tak terdengar lagi di telinga mere! ka laungan
azan.

Maka iblis tadi meraung sakit kerana cedera parah,patah tangan ,kaki dsb.
Datanglah bapak mereka dan mengarahkan bhw hannya ade satu saje ubat yg
boleh menyembuhkan kembali kecederaan parah mereka, lalu menyuruh mereka
pergi ke rumah org islam dan carilah air kencing org yang kencing berdiri
dan sapulah ke tempat yg luka cedera parah. Sepantas kilat,mereka mencari
org Islam yg kencing berdiri dan serta merta penyakit mereka sembuh.

Kesimpulannya , org kencing berdiri inilah yg menjadi punca iblis
sentiasa sihat dan segar bugar. Oleh itu, jgn kencing berdiri ...tolong
sebarkan